အိမ်မှုကိစ္စများသည် အရေးကြီးဆုံးရောဂါကို လျော့နည်းစေသည်။

အိမ်မှုကိစ္စများသည် အရေးကြီးဆုံးရောဂါကို လျော့နည်းစေသည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသူအရေအတွက်သည် သိသိသာသာတိုးလာခဲ့ပြီး 2060 ခုနှစ်တွင် အဆိုပါအရေအတွက်သည် လက်ရှိအရေအတွက်ထက် 3 ဆခန့်ရောက်ရှိနိုင်သည်ဟု ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ သတိပေးခဲ့သည်။

ဗြိတိန်သတင်းစာ "Express" ၏အဆိုအရ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုအရ အချို့အိမ်မှုကိစ္စများသည် ဤရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု ဖော်ပြသည်။ လေ့လာမှုတွင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါမရှိဘဲ အသက်ခုနစ်ဆယ်နှင့် ရှစ်ဆယ်အတွင်း အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး ၇၁၆ ဦး ပါဝင်ခဲ့သည်။

ပါဝင်သူများသည် ၎င်းတို့ခံစားနေရသည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏ၊ ပုံမှန်လိုက်နာရမည့် အစားအသောက်နှင့် အိမ်မှုကိစ္စများကို ဆန်းစစ်ရန် စစ်တမ်းကို ဖြေဆိုခဲ့ကြသည်။

မကြာခဏ လုံလောက်အောင် လုပ်ပါက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကင်းဝေးစေမည့် အိမ်မှုကိစ္စ ၅ ခုရှိကြောင်း လေ့လာမှုက တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်အရွယ်အစား ပိုကြီးလာပြီး မှတ်ဉာဏ်ပိုကောင်းလာခြင်းနှင့် သိသိသာသာ ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

၎င်းတို့သည် အိမ်သန့်ရှင်းရေး၊ သပ်ရပ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ဥယျာဉ်ခြံမြေလုပ်ခြင်းနှင့် လေးလံသောအိမ်မှုကိစ္စများ (ကော်ဇော သို့မဟုတ် နံရံများလျှော်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဆေးသုတ်ခန်းများကဲ့သို့)။

"ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသော သိမြင်နိုင်စွမ်းကျဆင်းမှုနှုန်းကို နှေးကွေးစေခြင်းနှင့် သိသိသာသာဆက်စပ်နေသည်" ဟု ရှီကာဂိုရှိ Rush University Medical Center မှ အာရုံကြောသိပ္ပံဆိုင်ရာ လက်ထောက်ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ Aaron S. Buchmann က လေ့လာမှုတစ်ခုအား ဦးဆောင်ရေးသားသူဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရလဒ်များအရ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်နိုင်သော အသက် XNUMX နှစ်များတွင် အိမ်မှုကိစ္စများလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

၎င်းက “မင်းမှာ Gym အသင်းဝင်ဖို့ မလိုပါဘူး။ အိမ်တဝိုက်ကို ရိုးရှင်းစွာ ရွေ့လျားသွားလာနိုင်ပြီး ပန်းကန်ဆေးကြောပြီး ချက်ပြုတ်ဖို့ သေချာလုပ်ထားရင် အများကြီး အကျိုးရှိမှာပါ။”

Buchmann က အိမ်အလုပ်သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် "ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ခန်း" ဖြစ်သည်ဟု မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။

လေ့လာမှုတွင် ပါဝင်ခဲ့သူ ဒေါက်တာ Noah Koplinsky က “လေ့ကျင့်ခန်းက ဦးနှောက်ကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက သိထားပြီးသားပါ၊ ဒါပေမယ့် အိမ်မှုကိစ္စနဲ့ အတူတူပဲဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့ လေ့လာမှုက ပထမဆုံး ပြသလိုက်တာပဲ” ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။

"ကွဲပြားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပုံစံများသည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို မည်ကဲ့သို့ အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှုနှင့် dementia ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ဗျူဟာများရေးဆွဲရာတွင် အရေးကြီးသည်" ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

မင်းကို အသိဉာဏ်ရှိရှိ လျစ်လျူရှုတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ မင်းဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ။