ခြောက်သွေ့သောအသားအရေနှင့် Ttadin ဤအသားအရေကိုမည်ကဲ့သို့၊

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေနှင့် Taatlain ဤအသားအရေကိုမည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်သနည်း။

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေဆိုတာ အမျိုးသမီးတွေ နွေရာသီနဲ့ ဆောင်းရာသီမှာတောင် ကြုံတွေ့ရတဲ့ အခက်ခဲဆုံး စိန်ခေါ်မှုတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ အများအပြားရှိပေမဲ့၊ အမျိုးသမီး အများစုဟာ ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေကို အနှောင့်အယှက်ပေးပြီး အိပ်မပျော်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ကုသနေတာလား။ နွေရာသီမှာ အသားအရေ ခြောက်သွေ့နေပြီလား ??

အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ များစွာရှိပါသည်၊

အရေပြားခြောက်သွေ့ရခြင်းအကြောင်းအရင်းနှင့် ကုသမှု?

oats

oats ၏ အလှပြင်ဂုဏ်သတ္တိများကို နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက သိလာခဲ့ကြပြီး oatmeal ရေချိုးခြင်းသည် အသားအရေခြောက်သွေ့မှုအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ပြင်ဆင်ရန် ရေတစ်လီတာလျှင် oats 100 ဂရမ်ထည့်ရန် လုံလောက်ပါသည်။ ရေချိုးရေထဲသို့ 60 ဂရမ်ထည့်ခြင်းဖြင့် oat flakes သို့မဟုတ် oat flour ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ခြောက်သွေ့သောမျက်နှာအသားရေကိုထိန်းသိမ်းရန် oatmeal mask ကိုအသုံးပြု၍ ပြင်ဆင်ရန်အတွက် oat flakes စားပွဲတင်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကို ရေနွေးအနည်းငယ်နှင့်ရောကာ သန့်စင်ပြီးခြောက်သွေ့သောအသားအရေပေါ်တွင် လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ဖြန့်ထားသော အရည်ကိုရရှိရန် oatmeal mask ကိုအသုံးပြုပါ။ Mask ခြောက်သွေ့သွားတဲ့အထိ စောင့်ပြီး ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ oatmeal ရေချိုးခြင်းနှင့် မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် oatmeal mask သည် ရေဓာတ်နှင့် အာဟာရကို ပေးစွမ်းပြီး ခြောက်သွေ့မှုကို အပြည့်အဝ တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ

သင့်တွင် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေရှိပါက၊ အတွင်းပိုင်းရော အပြင်ပိုင်းပါ အစိုဓာတ်ထိန်းရန် အပင်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အသုံးပြုပါ။ အရေပြားရဲ့ ကိုယ်ခံအားကို အားကောင်းစေဖို့အတွက် အိုမီဂါ ၃ နဲ့ ၆ တို့လို ဖက်တီးအက်ဆစ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပါ။ အရေပြားကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သံလွင်ဆီ၊ စပျစ်စေ့ဆီ၊ primrose oil နှင့် borage oil ကဲ့သို့သော အအေးခံထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကို အသုံးပြုပါ။

Sweet almond oil သည် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို နှိပ်နယ်ရာတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ အာဟာရနှင့် နူးညံ့မှုပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် လူသိများသည်။ Sensitive skin တွေအတွက်လည်း သင့်တော်ပါတယ်။ Argan oil သည် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံး မိတ်ဖက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ပြန်လည်နုပျိုမှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ဖြစ်သည်။ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကြောင့် အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်ပါက ထောပတ်သီးအဆီနှင့် တင်းရင်းစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော ထောပတ်သီးအဆီနှင့် အသားအရေကို ချောမွေ့စေသော အာနိသင်ရှိသော calendula oil ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

အကောင်းဆုံး အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်ငါးမျိုး

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အပင်ထုတ်ယူမှုများဖြင့် စုစည်းထားသည်။ ၎င်း၏ လျင်မြန်သောလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ပြင်းထန်သောရနံ့သည် အစက်အနည်းငယ်ကို လုံလောက်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်သုံးနေသော စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကို အသက်သွင်းရန် အသုံးဝင်ပါသည်။ ခြောက်သွေ့သော အသားအရေကို သက်သာစေရန် ylang-ylang သို့မဟုတ် chamomile oil အနည်းငယ်ကို သင့် moisturizer ထဲသို့ ထည့်ပါ။ Lemon blossom oil ကို စိတ်ဖိစီးမှု တိုက်ဖျက်ရေး၊ စိုးရိမ်စိတ် နှင့် အိပ်မပျော်ခြင်း အတွက် တိုက်ဖျက်ပေး ပြီး ခြောက်သွေ့ ပြီး အရေးအကြောင်း ရှိသော အသားအရေ ကို ပြန်လည် ရှင်သန် စေ ရန် အတွက် အသုံးဝင် ပြီး Damask rose oil သည် skin tonic effect နှင့် မွှေးပျံ့ သော ရနံ့ တို့ ပါ၀င်သည် ။

ဟမ်းဘတ်မြို့ရှိ ခရီးသွားလုပ်ငန်းသည် ၎င်း၏ပင်လယ်ကမ်းစပ်နှင့် ထူးခြားသောလေထုနှင့်အတူ တိုးမြင့်လာသည်။