ဆံပင်ခြောက်ခြင်းကို ကုသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း

ဆံသားခြောက်သွေ့ခြင်းကို ခံစားနေရပါသလား၊ ခေါင်းဖြီးရဲ့ အမြစ်တွေမှာ ကွဲထွက်နေသလား၊ ဆံပင်ခြောက်တဲ့ ပြဿနာကို ကုသပေးတဲ့ ရောစပ်ထားတဲ့ ခရင်မ်နဲ့ အဆီတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းကတော့ ကာကွယ်ခြင်းထက် ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အခုလို ကြမ်းတမ်းတဲ့ရာသီမှာ သင့်ဆံပင်နဲ့ အသားအရေကို ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ သင့်ဆံပင်တွေကို ရေဓာတ်ခန်းခြောက်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ဆံပင်ကို အလွန်အကျွံလျှော်ရန်-

အလွန်အကျွံလျှော်ခြင်းသည် ဆံသားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အသက်ဝင်မှုကို ဆုံးရှုံးစေပါသည်။ထို့ကြောင့် ဆံသားခြောက်သွေ့ခြင်းကို ဂရုစိုက်ရာတွင် ပထမအဆင့်မှာ 5 ရက် သို့မဟုတ် 7 ရက်လျှင် တစ်ကြိမ်သာလျှော်သင့်သည်ဟု ဆံကေသာကျွမ်းကျင်သူများက အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ ဒါမှ ဦးရေပြားရဲ့ အဆီတွေ အများကြီး လိုအပ်နေတဲ့ အကာအကွယ်နဲ့ ရေဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်မှာပါ။
ဆိုဒီယမ်ဆားများပါဝင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်း။
SLS ဟုခေါ်သော ဆိုဒီယမ်ဆားများသည် အမြှုပ်များကို တိုးပွားစေပြီး သန့်ရှင်းသောဆံပင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ခေါင်းလျှော်ရည်များစွာတွင် ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ၎င်း၏ အမျှင်များကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ဆေးဆိုးထားသော ဆံပင်တွင် မတည်ငြိမ်သော အရောင်ကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဆံပင်ခြောက်သော အမျိုးသမီးများသည် ဤဓာတ်မပါဝင်ဘဲ စိုစွတ်သောဒြပ်စင်များ ကြွယ်ဝသော ခေါင်းလျှော်ရည်များကို ရှာဖွေရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။

ဆံပင်ကို ကြမ်းတမ်းစွာ ကုသခြင်း
ဆံပင်ကို ကြမ်းတမ်းစွာဆေးကြောခြင်း၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် အခြောက်ခံခြင်း၊ ဖြီးပေးခြင်းက အမျှင်များ ကျိုးပဲ့သွားတတ်ပါသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုအရ အားနည်းပြီး ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်သော ဆံပင်ခြောက်သောအခါတွင် ဤပြဿနာ၏ပြင်းထန်မှု တိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့် ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကို ခေါင်းလျှော်စဉ် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီး အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်သော မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ပတ်ကာ ပိုလျှံနေသော အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားရန် မလိုအပ်ဘဲ ပွတ်တိုက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

လျှပ်စစ်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအသုံးပြုခြင်း
လျှပ်စစ်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၏ အပူသည် ဆံသားအမျိုးအစားအားလုံးကို ထိခိုက်နိုင်သော်လည်း ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေသော ဆံကေသာအပေါ် ၎င်း၏သက်ရောက်မှုမှာ ဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများက အဆိုပါ အခြောက်ခံကိရိယာများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ၎င်းတို့အား လေထဲတွင် သဘာဝအတိုင်း အခြောက်ခံခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်း၏ အပူချိန်နိမ့်သော မျိုးဆက်သစ် အခြောက်ခံကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အစားထိုးရန် အကြံပြုထားသည်။

ရေပူရေချိုးခြင်းကို ခံယူခြင်း-
ဆံသားကို အပူအခြောက်ခံတဲ့ အန္တရာယ်က ရေနွေးနဲ့ ဆေးကြောတာနဲ့ အတူတူပါပဲ။ ထို့ကြောင့် ပညာရှင်များက ဆံပင်ကို ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောရန် လိုအပ်ပြီး ဆံသားများကို ပိတ်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို အဆုံးသတ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ပညာရှင်များက အကြံပြုထားသည်။

မျှတမှုမရှိသော အစားအသောက်ကို စားသုံးခြင်း-
ဆံသားသည် ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် တက်ကြွမှုကို ဆုံးရှုံးစေသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်များ ဟန်ချက်မညီသောအခါတွင် အဆိုးဘက်သို့ သက်ရောက်ပါသည်။ ဆံပင်တွေ ခြောက်နေပြီဆိုရင်တော့ အခြေအနေက ပိုဆိုးလာပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အဆီများသောငါး၊ အခွံမာသီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ တွင် ရရှိနိုင်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ မျှတစွာ စားသုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကာကွယ်မှုကို လျစ်လျူရှုခြင်း-
ဆံပင်ခြောက်တာက ပြင်ပအချက်တွေကြောင့် ထိခိုက်နိုင်တယ်ဆိုရင် ကမ်းခြေမှာ နဲ့ အပြင်မှာ အချိန်ဖြုန်းတဲ့အခါ အကာအကွယ် ပိုလိုအပ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူများက ဆံပင်ကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးသည့် ကုသမှုများနှင့် စတိုင်လ်ကိရိယာများ၏ အပူဒဏ်ကို ကာကွယ်သည့် ကုသမှုများကို ဆက်လက်အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ ကမ်းခြေမှာ အချိန်ဖြုန်းတဲ့အခါ ဆားနဲ့ ပင်လယ်ရေကို အကာအကွယ်ပေးတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကိုလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။

ဖြောင့်စက်အသုံးပြုခြင်း-
လျှပ်စစ်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်အသုံးပြုခြင်း၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကို ယခင်က ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း အဆိုပါအန္တရာယ်များသည် ကြွေပန်းကန်ပြားနှစ်ခုကြားတွင် ဆံပင်ကိုပိတ်နိုင်သော လျှပ်စစ်ဖြောင့်စက်အသုံးပြုခြင်းလည်း တွဲလျက်ပါရှိကြောင်း သင်သိပါသလား။
ထို့အပြင်၊ ရေရှည်ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်းကုထုံးများနှင့် ဝေးဝေးရှောင်ပါ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောဆံပင်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့် ဂျပန်ဖြောင့်ဖြောင့်ခြင်းသည် ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကို ပိုမိုလေးစားသောကြောင့် ဘရာဇီးလ်အဖြောင့်ဖြင့် အစားထိုးလိုက်ပါ။

အိပ်နေစဉ် ဆံပင်ကို စည်းပါ။
အိပ်တဲ့အခါ ဆံပင်ကို စည်းခြင်း (သို့) ဖြီးတာက အားနည်းစေပြီး ကွဲထွက်စေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ပညာရှင်များက ညဘက်တွင် ဆံပင်ကို ကန့်သတ်ချက်များမှ ကင်းဝေးစေပြီး အိပ်ချိန်အတွင်း ဆံသားအပေါ် ပျော့ပြောင်းသော ပိုးသားခေါင်းအုံးပေါ်တွင် အိပ်စက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

သူ့ကို ဂရုမစိုက်၊
ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကို စဉ်ဆက်မပြတ် ဂရုစိုက်ခြင်းသည် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်သာ လိုအပ်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ဆံသားအမျှင်များ ခြောက်သွေ့မှုကို တိုးမြင့်စေသည့် ဆီလီကွန်မပါသောကြောင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့မှုဆန့်ကျင်သောဆံပင်ကုသမှုများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။
ခေါင်းလျှော်ပြီးနောက် 10 မိနစ်ကြာ သို့မဟုတ် ခေါင်းမလျှော်မီ တစ်နာရီအလိုတွင် အာဟာရဖြည့်တင်းသောမျက်နှာဖုံးကို လိမ်းပြီး ကုသမှုပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ဆံသားအတွင်းသို့ နက်ရှိုင်းစွာစိမ့်ဝင်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် နွေးထွေးသောမျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ဆံပင်ကိုပတ်ပါ။