ဆေးသောက်နေသော သိုင်းရွိုက်ဝေဒနာရှင်များအတွက် အရေးကြီးသော သတိပေးချက် ငါးချက်

1- အစာမစားမီ အနည်းဆုံး နာရီဝက်အလိုတွင် အစာ သို့မဟုတ် အခြားဆေးများကို ရေတစ်ခွက်နှင့် သောက်သင့်သည်။

2- ဆေးလုံးကို တိုက်ရိုက်မျိုချပြီး ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် မချိုးပါနဲ့။

3- အောက်ပါဆေးများမသောက်မီ သို့မဟုတ် ပြီးနောက် အနည်းဆုံး 4 နာရီသောက်သင့်သည် ။

     အစာအိမ်အက်ဆစ်နှင့် အစာအိမ်ဆေးများ

    ကယ်လ်စီယမ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသော ဆေးဝါးများ။

    သွေးအားနည်းရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် သံဓာတ်အားဖြည့်ဆေးများ။

    - lipid လျှော့ချဆေးများ

    ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆေးများ

4- ဤဆေးကို သောက်သုံးရန် လွတ်သွားပါက၊ အစာစားပြီး အနည်းဆုံး နှစ်နာရီကြာမှ တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး သောက်သုံးပါ။ နောက်တစ်ကြိမ် ဆေးထိုးရန် အချိန်နီးလာပါက လွတ်သွားသော ဆေးကို ကျော်ပြီး သင့်ထံသို့ ပြန်သွားပါ။ ပုံမှန်ဆေးသောက်ချိန်ဇယားနှင့် နှစ်ဆမသောက်ပါနှင့်။

5- တည်ငြိမ်သောလူနာများတွင် 3-4 လတစ်ကြိမ် TSH ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုပြုလုပ်သင့်ပြီးသောက်သုံးသောပမာဏကိုချိန်ညှိပြီးနောက်မတည်ငြိမ်သောဟော်မုန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရှိသောလူနာများတွင် 6 ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

အခြားအကြောင်းအရာများ-

အိမ်ထောင်ရေး ယိုယွင်းရခြင်း အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها