ခုနစ်ချက်အတွက် ဆေးခုနစ်ချက်

ခြင်ကိုက် 

နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန် deodorant သုံးပါ။

လည်ချောင်းထဲမှာ တဆတ်ဆတ်တုန်ပြီး အသံထွက်တယ်။

သင့်နားကိုပွတ်ပေးပါ။

အိပ်ငိုက်သလို ခံစားရပြီး အလုပ်လည်း လုပ်ရမယ်။

မိနစ်အနည်းငယ်လောက် အသက်ရှုသွင်းလိုက်ပါ။

ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာခံစားရရင် 

သင့်လက်ကို ရေခဲရေထဲထည့်ပြီး အနားယူပါ။

ပုံမှန်အခြေအနေမှာ ရယ်မောခြင်းကို ရပ်တန့်လို့မရပါဘူး။ 

ကိုယ့်ကိုယ်ကို လိမ်ပါ။

နှာခေါင်း၌ပိတ်ဆို့ခြင်း။

အိပ်နေစဉ်မှာ ကြက်သွန်နီကို သင့်ဘေးမှာ ထားပေးပါ။

အရေပြား ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး ဝက်ခြံနှင့် အမည်းစက်များ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ 

ရေအေးဖြင့် ရေချိုးပါ။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဆီတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ ၊ စားသုံးခြင်းရဲ့ အရေးပါမှုက ဘာတွေလဲ။

http:// အိမ်မှာ သဘာဝအတိုင်း နှုတ်ခမ်း ဖောင်းအောင် လုပ်နည်း