မှိုအကြောင်းမသိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးခြောက်မျိုး

1- ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D ကြွယ်ဝသောကြောင့် အရိုးနှင့် သွားများ ဖွဲ့စည်းရာတွင် ပါဝင်ပါသည်။
၃- ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝပြီး ဆိုဒီယမ်ဓာတ်ချို့တဲ့တာကြောင့် သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
3- အဆီဓာတ် ကင်းစင်ပြီး အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတာကြောင့် သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
4- သံဓာတ်ကြွယ်ဝသောကြောင့် သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ကုသပေးခြင်း။
5- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း။
6- Antioxidants ပါဝင်တာကြောင့် ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။