ဘီယာတဆေး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

Brewer's yeast pills များသည် တဆေးမှိုဟုသိကြသည့် unicellular မှိုတစ်မျိုးမှထုတ်လုပ်ထားသည့် ဘီယာ၏တဆေးပါ၀င်သော ဆေးတောင့်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ် ရာခိုင်နှုန်းများစွာပါဝင်သောကြောင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သော အခြေခံဒြပ်စင်များ နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ ကြီးထွားခြင်းနှင့် ပြန့်ပွားမှုကို ဟန့်တားပေးသည့် antioxidants ရာခိုင်နှုန်း မြင့်မားသည်။

ဘီယာတဆေး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

• ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါဆုံးသော ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုများဖြစ်သည့် (B1, B2, B6, B15, B9 နှင့် B12) သည်- ခန္ဓာကိုယ်ကို ချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပေးသည်။ .
• အရေးကြီးသော လုပ်ငန်းစဉ်များ ဆောင်ရွက်ရန် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော စွမ်းအင်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း။
• အာရုံကြောစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးပြီး အစာခြေစနစ်ကို လုပ်ဆောင်ပေးသည့် ကြွက်သားများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖို့ ကူညီပေးတယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဓာတုတုံ့ပြန်မှုများ ဆောင်ရွက်ရန် လိုအပ်သော တဆေးများ တပ်ဆင်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် ဆားနှင့် ရေပိုလျှံမှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
• pituitary gland ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းအဆိပ်အတောက်များကို ဆဲလ်များ၏ခုခံမှုကိုတိုးစေသည်။
• သွေးအားနည်းခြင်းနှင့် သွေးအားနည်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ခြင်း။
• သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိ; ၎င်းတွင် ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောကြောင့် ဆီးချိုသမားများကို အကျိုးပြုသည်၊ ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အင်ဆူလင်ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်တွင်း မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးပြီး ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ပိုလျှံနေသော အဆီများကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ကြာရှည်စွာ စိတ်ကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ပရိုတင်းဓာတ်များ ပါ၀င်သောကြောင့် အဓိက အစားအစာ ၃ နပ် မစားမီ ၁ နာရီမှ နှစ်နာရီခန့် အလိုတွင် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အသုံးပြုသည်။
• ကယ်လိုရီ အရေအတွက် တိုးလာစေရန် အဓိက အစားအစာများ အပြီးတွင် စားသုံးခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် တိုးခြင်းနှင့် ပိန်သွားခြင်းတို့ကို ကုသရန် ကူညီပေးသည်။
• ပဋိဇီဝဆေးများသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခရီးသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါများကို ကုသပေးပြီး Irritable Bowel Syndrome ၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။
• အစေ့အဆန်တွေကို ကြိတ်ချေပြီး ငါးပိပုံစံနဲ့ ရေပမာဏနဲ့ ရောစပ်ပြီး အရေပြားပေါ်လိမ်းကာ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ မဆေးခင် ခြောက်သွေ့အောင် ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။
• အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

• တဆေးသောက်ခြင်း၏ အားနည်းချက်များ 

• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်မပါဘဲ ကလေးများတွင် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အသုံးမပြုရပါ။
• အခြားဆေးဝါးအမျိုးအစားများနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်မှု ကြီးမားသောကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်မပါဘဲ သုံးစွဲရန် တားမြစ်ထားသည်။ ဥပမာ ဆီးချိုဆေးများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို သိသိသာသာကျဆင်းစေပါသည်။
• အချို့သော တဆေးနှင့် မှိုများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ၎င်းကို ရှောင်ပါ။