ကျန်းမာရေး

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်အမျိုးအစား၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုတစ်ခုစီ၏ လက္ခဏာများနှင့် မည်သည့်နေရာတွင် ရှိနေသည်ကို သင်မည်ကဲ့သို့ သိနိုင်မည်နည်း။

ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့တဲ့ အမျိုးအစားကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
သင်ခံစားနေရပါက-
* အထူးသဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်း မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။
* ပါးစပ်တွင် ဖောင်းခြင်း။
* ညဘက် မျက်စိကွယ်ခြင်း။
* အသားအရေ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် နီရဲခြင်း။
ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့နေပါသလား။
((က))
၎င်းကို:
၁-ငါးကြီးဆီ-ဒိန်ခဲ-ဒိန်ချဉ်-ခရင်မ်။
2- အစိမ်းရောင် ရောင်စုံအပင်များ ဖြစ်သည့် ဟင်းနုနွယ်ရွက် - မုန်လာဥနီ - ဆလတ် - ဂေါ်ဖီထုပ် - ခရမ်းချဉ်သီး - ပဲပင် - မက်မွန်သီး - လိမ္မော်ရည်။

ဗီတာမင် A ကို ဘယ်မှာတွေ့လဲ။

သင်ခံစားနေရပါက-
* အဆက်မပြတ်ဖိအား။
* အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။
* နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်း။
* အလင်းကိုအာရုံခံနိုင်စွမ်း။
* အမြဲတစေ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း။
* အိပ်မပျော်ခြင်း။
ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့နေပါသလား။
((ခ))
တဆေး - အသည်း - အသား - ကြက်ဥအနှစ် - ဟင်းသီးဟင်းရွက် - သစ်သီးများ - မြေပဲ - ဟင်းနုနွယ်ရွက် - ဂေါ်ဖီထုပ် - မုန်လာဥနီတို့တွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင်ဘီကို ဘယ်မှာတွေ့လဲ။

သင်ခံစားနေရပါက-
* မကြာခဏ အအေးမိခြင်း။
* သွားဖုံးသွေးထွက်ခြင်း။
* အနာက လွယ်လွယ်နဲ့ မသက်သာဘူး။
ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့နေပါသလား။
((ဂ))
၎င်းကို:
အသည်း - သရက်ရွက်၊ လိမ္မော်သီး ပေါများသော (သံပုရာရည် - လိမ္မော်သီး - လိမ္မော်သီး)၊ စတော်ဘယ်ရီ - မာလကာသီး - မုန်လာဥနီ - ပန်းသီး - ဂေါ်ဖီထုပ် - နံနံပင် - ခရမ်းချဉ်သီး။

Vitamin C ဘယ်မှာလဲ

သင်ခံစားနေရပါက-
* အဆစ်အမြစ်နာ ခါးနာခြင်း။
* ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။
ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့နေပါသလား။
((ဃ))
၎င်းကို:
ငါးကြီးဆီ - ခရင်မ် - နို့ - ကြက်ဥအနှစ် - နေရောင်ထဲ လိမ်းပါ။

ဗီတာမင် D ကို ဘယ်မှာတွေ့လဲ။

သင်ခံစားနေရပါက-
* နည်းနည်းလေး အားထုတ်ရလို့ ပင်ပန်းသလို ခံစားရတယ်။
* အနာကျက်နှေးခြင်း။
ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့နေပါသလား။
((င))
၎င်းကို:
ဆလတ်ရွက်၊ အုန်းဆီ၊ နံနံပင်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ချည်စေ့ဆီ၊ ပဲပိစပ်ဆီ၊ ပြောင်းဆီနှင့် ဂျုံစေ့ကဲ့သို့သော အရွက်စိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊

ဗီတာမင် E ကို ဘယ်မှာတွေ့လဲ။

မှတည်းဖြတ်သည်

Ryan Sheikh Mohammed

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

အပေါ်ခလုတ်ကိုသွားပါ။
Ana Salwa ဖြင့် ယခု အခမဲ့ စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။ သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းကို ဦးစွာလက်ခံရရှိမည်ဖြစ်ပြီး အသစ်တစ်ခုစီ၏ အကြောင်းကြားစာကို ပေးပို့ပါမည်။ မဟုတ်ဘူး
ဆိုရှယ်မီဒီယာ အလိုအလျောက် ထုတ်ဝေခြင်း။ မှပံ့ပိုးသည် : XYZScripts.com