သင့်အတွက် အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာများကို သင်မည်သို့ မေ့လျော့ပြီး သင့်အဖြစ်မှန်ကို ပြောင်းလဲနိုင်မည်နည်း။

အဖြစ်မှန်ကို အာရုံစိုက်ပါ..အဲဒါကို စုစည်းပြီး..ထိုအဖြစ်မှန်မှ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရုပ်သိမ်းလိုက်ခြင်းဖြင့် ထိုအဖြစ်မှန်ကို တဖြည်းဖြည်း ကွယ်ပျောက်သွားစေပါသည်။ "သင်မလိုလားအပ်သော အမှန်တရား" မှန်သမျှ ကွယ်ပျောက်သွားစေရန် အောက်ပါအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ။
- ဒီအကြောင်းကို မပြောတော့ဘူး။
- ဒီအကြောင်းရေးတာကို ရပ်လိုက်ပါ။
- အဲဒါကို အကြောင်းပြတာ ရပ်လိုက်ပါ။

သူနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်ဆံတာကို ရပ်လိုက်ပါ။
တူညီတဲ့အခြေအနေမှာ ခံစားနေရသူတွေအတွက် စိတ်မကောင်းဖြစ်မနေပါနဲ့။
အဖြစ်အပျက်၏အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် စုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်းကို ရပ်ပါ။
ဘာတွေ မှားနေလဲ သိချင်တာကို ရပ်လိုက်ပါ။

အခြေအနေ သို့မဟုတ် အခြေအနေကို ရှင်းပြခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။
အဖြစ်အပျက်ကို အခြားသူများ၏ အာရုံစိုက်မှုကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။
ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားတာကို ရပ်လိုက်ပါ။
သူ့ကို နားလည်ဖို့ ကြိုးစားတာကို ရပ်လိုက်ပါ။
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို သင့်ကိုယ်သင် မပြောဘဲနေလိုက်ပါ။
ထိုအဖြစ်မှန်ကို သင်သိသည်ဟု သင်ထင်သောအရာကို မေ့လိုက်ပါ။