ကလေးတွေကို ကြက်ဥမစားခိုင်းတော့ဘူး

ကြက်ဥ၏ အကျိုးကျေးဇူးနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝမှု အထူးသဖြင့် ကလေးများအတွက် အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် ကြက်ဥ၏ အကျိုးကျေးဇူးနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝမှုတို့ကို မည်သည့်အရာကမှ အစားထိုးမရနိုင်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ အများအပြားက ၎င်းတို့၏ကလေးများကို အတင်းအကျပ် စားသုံးရန် အတင်းအကြပ် လိုလားနေကြသော်လည်း၊ အရသာနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော ကြက်ဥကို အခြားရွေးချယ်စရာများကို ပြသထားသည်။

ကလေးတွေကလွဲရင် အရသာကို မကြိုက်တာကြောင့် ကြက်ဥစားရတာ မကြိုက်တဲ့ သူတွေလည်း ရှိတယ်။ လှောင်အိမ်များ၊ ကျဉ်းမြောင်းသောနေရာများနှင့် အလွန်သနားစရာကောင်းသော အခြေအနေများကြောင့် ကုမ္ပဏီကြီးများနှင့် ခြံများပြည့်ကျပ်နေသော ကြက်များနှင့် စည်းလုံးညီညွတ်မှုကြောင့် ဥစားသပိတ်မှောက်ကြသူအချို့မှာ အံ့သြစရာပင်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ကြက်ဥ ၁၂ လုံး၏ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ၃ ကီလိုဂရမ်ခန့် သို့မဟုတ် ကြက်ဥ ၂ လုံးလျှင် ကီလိုဂရမ်ဝက်ခန့် ကာဗွန်ခြေရာကို သိပ္ပံပညာရှင်များက ခန့်မှန်းထားသောကြောင့် ကြက်ဥစားခြင်းသည် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဘေးအန္တရာယ်ကို တိုက်ရိုက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ထောက်ခံအားပေးသူများလည်း ရှိပါသည်။ လူတစ်ဦးသည် တစ်နှစ်လျှင် ကြက်ဥနှစ်ဥစားပါက နှစ်စဉ် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် 12 ကီလိုဂရမ်ခန့် ကာဗွန်ညစ်ညမ်းမှုဖြစ်စေသည်။

တို့ဟူး။လှုပ်

ရိုးရာသဘာဝဥများကို မစားရခြင်းအကြောင်းအရင်းမှာ လွန်ခဲ့သည့်နှစ်များစွာက ပေါ်လာခဲ့သော အရသာတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Tofu shake သည် လူအချို့၏အရသာကို မကြိုက်နိုင်သည့် ပဲပိစပ်ထွက်ကုန်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် Tofu shake ၊ စျေးပိုသက်သာပြီး ပြင်ဆင်ရရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေခြင်း စသည်တို့ကို အကြောင်းပြသည်။

နနွင်း Cowpea Shake

အသစ်အဆန်းမှာ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် အနီရောင်အသားများ၊ သကြားအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ မျိုးဥများအတွက် အခြားရွေးချယ်စရာများကို သိပ္ပံပညာရှင်များက မရှာဖွေတော့ဘဲ အခြားရွေးချယ်စရာများစွာကို ထုတ်လုပ်ထားသည့် အစားအစာစာရင်းရှည်ကြီး၏အဆုံးအထိဖြစ်သည်။

နနွင်းအချို့နှင့် ပဲပိစပ်မှအထွက်များကိုအခြေခံ၍ အပင်အခြေခံဥအစားထိုးထုတ်လုပ်ရန် သိပ္ပံနည်းကျစမ်းသပ်မှုများ အောင်မြင်ကြောင်း မကြာသေးမီက ကြေညာခဲ့သည်။ သက်သတ်လွတ်ကြက်ဥအသစ်မှ အရည်ပြင်ဆင်မှုတွင် ပဲစေ့မှ ပရိုတင်းဓာတ်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော အာဟာရများကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး နနွင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာအပြင် နနွင်းမှ အဝါရောင်ကိုလည်း ရရှိစေသည်။ ပဲပိစပ်လည်း လုံးဝကင်းစင်ပြီး သဘာဝဥကို အားကိုးမထားပါဘူး။