မနက်တိုင်း ဘာကြောင့် နွားနို့သောက်သင့်တာလဲ။

မနက်စာအတွက် နွားနို့ကို တစ်ချို့က မြင့်မြတ်တဲ့အချိုရည်လို့ သတ်မှတ်ကြပေမယ့် တစ်ချို့က ရန်သူလို့ ယူဆကြပေမယ့် နို့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကလွဲလို့ သင်အကြိုက်ဆုံး မနက်စာသောက်ဖို့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုရှိပါသေးတယ်၊ မနက်စာမှာ အရေးကြီးတဲ့အချက်အသစ်က မနက်စာမှာ ပါလာပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်သော ဆီးချိုသမားများအတွက် ကူညီပေးပြီး တစ်နေ့တာလုံး ပြည့်ဝနေစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် အဝလွန်သူများအတွက် အသုံးဝင်စေပါသည်။

လေ့လာမှုအား ကနေဒါရှိ Guelph နှင့် Toronto တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများက ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ရလဒ်များကို နို့ထွက်သိပ္ပံ သိပ္ပံဂျာနယ်တွင် တနင်္လာနေ့တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

လေ့လာမှု၏ရလဒ်များကိုရရှိရန်၊ သုတေသီများသည် အမျိုးအစား-၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် သွေးဂလူးကို့စ်၊ ကျေနပ်မှုနှင့် နေ့ဘက်တွင် အစားအသောက်စားသုံးမှုအပေါ် ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသောနို့နှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသော နံနက်စာစီရီရယ်များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဆန်းစစ်ခဲ့သည်။

မနက်စာစားပြီးတဲ့ သီးနှံတွေမှာ ထည့်ထားတဲ့နို့က အစာစားပြီးတဲ့အခါ သွေးထဲမှာ ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး နို့မစားတဲ့အုပ်စုနဲ့ ယှဉ်ရင် တစ်နေ့တာ စားချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေကြောင်း သုတေသီတွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

နွားနို့တွင် သဘာဝအတိုင်း ပါဝင်သော casein ပရိုတင်းများ နှင့် နို့ကို ချေဖျက်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်သည် အစာခြေခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို နှေးကွေးစေသော အစာအိမ်ဟော်မုန်းများ ထုတ်ပေးပြီး ပြည့်ဝမှု ခံစားရမှုကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု လေ့လာမှုက ဖော်ပြသည်။

နို့ပရိုတင်းများကို အစာချေဖျက်ခြင်းသည် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာရရှိစေပြီး casein ပရိုတင်းများသည် ကျေနပ်မှု၏ကြာရှည်ခံသက်ရောက်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။

“ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာရောဂါများသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် မြင့်တက်နေပြီး အထူးသဖြင့် အမျိုးအစား XNUMX ဆီးချိုရောဂါနှင့် အဝလွန်ခြင်းများကြောင့် လူနာများ၏ တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏အန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် အာဟာရဗျူဟာများ တီထွင်ရန် လိုအပ်သည်” ဟု ဦးဆောင်သုတေသီ Douglas Goff က ပြောကြားခဲ့သည်။

"ဒီလေ့လာမှုက ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစာကြေဖို့ နှေးကွေးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းထားနိုင်ဖို့ မနက်စာမှာ နွားနို့သောက်ခြင်းရဲ့ အရေးပါမှုကို အတည်ပြုပေးတဲ့အတွက် သူ့ရဲ့ရလဒ်တွေက မနက်စာမှာ နွားနို့ပါဝင်မှုကို အားပေးသင့်တယ်လို့ ထောက်ပြခဲ့ပါတယ်။"