ပဲပိစပ်စားခြင်းကို ရပ်သင့်သည့်အခြေအနေများ

ပဲပိစပ်ပမာဏကို နေ့စဉ်စားသုံးရန် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။ သို့သော်၊ ရှိပါက သင့်စားသုံးမှုကို လျှော့ချလိုပေမည်။:

ရင်သားအကျိတ်များ

ပဲပိစပ်၏ ဟော်မုန်းဓာတ် အားနည်းခြင်းကြောင့် အချို့သော ဆရာဝန်များက အီစထရိုဂျင် အာရုံမခံနိုင်သော ရင်သားအကျိတ်ရှိသော အမျိုးသမီးများကို ပဲပိစပ်စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ရန် ပြောကြသည်။

သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ

အချို့သော ဆရာဝန်များက ပဲပိစပ်ပါ၀င်သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်မှု အားနည်းသူများကို အကြံပေးသည်။

 ပဲပိစပ်ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊

ပဲပိစပ်ဓာတ်မတည့်ခြင်း။ အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိလွယ်ရှလွယ် အစားအသောက်။ အလွန်အကျွံ ဖြစ်၏။ ထိလွယ်ရှလွယ် အစရှိတဲ့ စားသောက်ကုန်တွေအတွက်ပါ။ပဲပုပ် ၎င်းသည် လူသန်းပေါင်းများစွာအတွက် ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် ခုခံအားစနစ်ကို လွန်ကဲစွာ တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်စေသည်။

နို့တိုက်နေစဉ်

မွေးကင်းစကလေးများသည် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ပဲပိစပ် isoflavones နှင့် မထိတွေ့သင့်ကြောင်း သုတေသီများက သဘောတူညီခဲ့ကြသည်။

မကြာသေးမီက လေ့လာမှုအချို့က ပဲပိစပ်အမြောက်အမြားကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ သားဖွားနိုင်ခြင်း

သင့်တွင် ဤစိုးရိမ်မှုများရှိပါက ပဲပိစပ်စားသုံးမှုကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

အခြားအကြောင်းအရာများ-

ဥများသည် သွေးခဲခြင်း၊ သေဆုံးခြင်း၊ ပျက်စီးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

မီးလောင်ထားသော မုန့်သည် လူကို မည်သို့သော ပျက်စီးစေသနည်း၊ မီးရှို့ထားသော ပေါင်မုန့်စားခြင်းသည် ကင်ဆာဖြစ်စေသနည်း။

ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ဘာကြောင့် ကြိုက်ကြသလဲ၊ သကြားများများစားခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသော်လည်း၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ အားနည်းချက် ခုနစ်ချက်သည် သင့်အစားအစာထဲသို့ မထည့်မီ နှစ်ကြိမ်စဉ်းစားစေမည်ဖြစ်သည်။