ပျားရည်၏ အံ့ဩစရာနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၁၀ ခု

ပျားရည်သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းပြီး ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုများစွာကို ကုသရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်။ ပျားရည်ကို ဆေးဝါးများစွာဖြင့် သောက်သုံးနိုင်သည်- အနာများ၊ နှာပိတ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုများကို ကုသရန် သဘာဝဆေးနည်းများ အပါအဝင်။ ပျားရည်ကို အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကုသရာမှာ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ သိချင်ရင်။

ပျားရည်သည် အထွေထွေကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့် အသန့်စင်ဆုံးသော သဘာဝအချိုဓာတ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်သော အသန့်စင်ဆုံးပျားရည်ကို ရရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းအတွက်၊ သတ္တုဓာတ်ပိုမိုပါဝင်ကြောင်းပြသသောကြောင့် အညိုရောင်ပျားရည်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ပျားရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး မီးလောင်ရာသို့ လိမ်းသည့်အခါ သို့မဟုတ် အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသရန်အတွက် အစားအသောက်မျိုးစုံကို စားသုံးသည့်အခါတွင် အသုံးဝင်သည်။

ပျားရည်သည် ရောဂါပေါင်း 25 ခုကျော်ကို ကုသပေးနိုင်ခြင်း အပါအဝင် ပျားရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိပါသည်။

ပျားရည်စစ်စစ်၏ လည်ချောင်းပေါ်ရှိ အနာများကို လိမ်းပေးခြင်းသည် ပျားရည်နှင့် မညစ်ညမ်းသော အဝတ်များပေါ်တွင် ကပ်ခွာပစ္စည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သဖြင့် ရောဂါများစွာကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်ပါသည်။ အိပ်ယာမဝင်မီ ဂျင်းနှင့် ပျားရည် အနည်းငယ်ကိုလည်း ပေါင်းထည့်နိုင်ပါသည်။

(တစ်လမှ နှစ်လ) ပျားရည်ကို အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး အောက်ပါအပါအဝင် ရောဂါများစွာကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။

1. နာတာရှည် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ကုသနည်း။
2. မျက်စိဝေဒနာ ကုသခြင်း။
3. ထိပ်ကပ်နာ ကုသမှု။
4. လည်ပင်းနှင့် ပခုံးများတွင် နာကျင်မှုကို ကုသခြင်း။
5. နဖူး လည်ပင်းနာခြင်း နှင့် ပန်းနာရင်ကျပ် ကုသခြင်း။
6. ခါးနာခြင်း ကုသမှု။
7. အစာအိမ်နှင့်သည်းခြေအိတ်နာကျင်မှုကိုကုသ။
8. အူသိမ်အူမပြဿနာများကို ကုသပေးခြင်း။
9. နာတာရှည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းအပြင် ဝမ်းလျှောခြင်းကို ကုသပေးခြင်း။
10. သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်းနှင့် မြင့်မားသောပြဿနာများကို ကုသခြင်း။

ပျားရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

ပျားရည်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို အမြန်ကြည့်ပြီး ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုတွေကို ကုသနည်းကို လေ့လာကြည့်ပါ။

နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ပျားရည်က သင့်ကို ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ညင်သာတဲ့ အိပ်မပျော်တဲ့ဝေဒနာကို ခံစားရတဲ့အခါ ပျားရည်တစ်ဇွန်းနဲ့ နွားနို့ပူပူတစ်ခွက်ကို သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို ကုသရန် ကူညီပေးသည်။

ရေနွေးပန်းကန်လုံးတစ်လုံးကိုယူပြီး ပျားရည်တစ်ဇွန်း သို့မဟုတ် နှစ်ဇွန်းထည့်နိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းကို မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ အုပ်ပြီး ရေနွေးငွေ့ကို အချိန်အတန်ကြာ ရှူသွင်းနိုင်ပါတယ်။

အရိုးပွရောဂါကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးတယ်။

ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း နေ့စဉ်သောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်စီယမ် ပမာဏ မှန်ကန်စွာ ရရှိမှာ ဖြစ်ပြီး အရိုးပွရောဂါ ကဲ့သို့သော ပြဿနာတွေ ကင်းဝေးစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ပျားရည်တစ်ဇွန်းကို ရေနွေးပူပူ ခွက်တစ်ဝက်စာ ရောစပ်ပြီး ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်ပါက မိနစ်နှစ်ဆယ်အကြာတွင် နောက်ထပ်ဆေးထပ်သောက်နိုင်သည်။

အပူလောင်ဒဏ်ရာများကို ကုသပေးခြင်း

ပျားရည်သည် အပူလောင်ဒဏ်ရာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။ ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ရုံဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းပြီး လျင်မြန်စွာ ကုသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လေ့လာမှုများနှင့် သုတေသန-

ပျားရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးပြုကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည့် သဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်း အမေရိကန်သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ ပျားရည်က အရေပြားကို လိမ်းတဲ့အခါ အကာအကွယ်ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို oxidative stress ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ထိခိုက်မှုမှန်သမျှကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အချို့ကိစ္စတွေမှာ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ Skin Care Resource Center မှ အစီရင်ခံစာများ ရှိပါသည်။ ပျားရည်သည် အရွယ်မတိုင်ခင် အရေးအကြောင်းများကဲ့သို့သော အရေပြားပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အသုံးဝင်ကြောင်းလည်း သူမက မှတ်ချက်ပြုထားကာ အချို့လူများတွင် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျားရည်သည် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို ကုသရန်၊ အရိုးပွခြင်းကို ကူညီပေးသည်၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်၊ ဒဏ်ရာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည် ဟုလည်း သုတေသနများက ပြသထားသည်။