နံ့သာမျိုး
- ၏
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေ
ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ကူညီပေးတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေက ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ၁- သစ်ကြံပိုးခေါက်…
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ သွားရာလမ်းကို စားပါ။
တော်တော်များများက စားရတာ အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရပေမယ့် အစားအသောက်ကိုကြည့်ပြီး စားတဲ့ပုံစံကို ပြောင်းလိုက်ရင် တွေးဖူးလား…
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
ငရုတ်သီးကြိုက်သူများအတွက်
ငရုတ်သီးပူပူကို အစားအသောက်ထဲမှာ ထည့်မထားရင် အရသာမခံနိုင်တဲ့ ချစ်သူတွေရှိလို့ ငရုတ်သီးကြိုက်တဲ့သူဆိုရင်တော့…
ဆက်ဖတ်ရန် » - ၏
လွယ်ကူရိုးရှင်းသောနည်းဖြင့် သင့်မီးဖိုခန်းကို ကျယ်ဝန်းပြီး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။
မီးဖိုချောင်ဧရိယာ ဘယ်လောက်ကျယ်သည်ဖြစ်စေ သေးငယ်သည်ဖြစ်စေ သင့်မီးဖိုချောင်တစ်ခုလုံးရဲ့အသွင်အပြင်ကို ပေါင်းထည့်သင့်တဲ့ သိုလှောင်မှုအနုပညာတစ်ခုအနေနဲ့ ခံယူပါ။…
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အစားအစာများ
ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်၏အခြေခံ၊ ကောင်းသောအာဟာရနှင့် ကောင်းသောအာဟာရ၏အခြေခံသည် ထုတ်ကုန်များ၊ စည်သွတ်ဘူးများနှင့် အနံ့အရသာကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အရာအားလုံးကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် အစားအစာများသည် အဘယ်နည်း။
ဆက်ဖတ်ရန် »