တိုးမြှင့်လာသည်
- ကျန်းမာရေး
မိနစ်သုံးဆယ် သင့်ဦးနှောက်ကို တစ်သက်လုံးကာကွယ်ပါ။
တစ်နေ့ကို မိနစ်သုံးဆယ်က သင့်ဦးနှောက်ကို dementia၊ Alzheimer's နဲ့ နှောင့်နှေးမှုတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပြီး အရွယ်အစား၊ အလုပ်စွမ်းရည်နဲ့ စုပ်ယူမှုတို့ကို တိုးမြင့်စေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
အိမ်မှုကိစ္စများသည် စိတ်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး ဉာဏ်ရည်ကို တိုးစေသည်။
ဟုတ်တယ်၊ ပန်းကန်ဆေးတာ၊ အဝတ်အစားတွေ စီစဉ်ပေးတာနဲ့ အိမ်မှုကိစ္စတွေအားလုံးက ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို တိုးစေတယ်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုက အိမ်မှုကိစ္စတွေရဲ့ မထင်မှတ်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့ပါတယ်။…
ဆက်ဖတ်ရန် » - အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး
Serotonin / elixir of happy (ဟော်မုန်း) ကို ဘယ်မှာ အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်မလဲ။
ကျန်တဲ့အရာတွေနဲ့အတူ စျေးဆိုင်တွေမှာ ပျော်ရွှင်မှုကို ရောင်းချပေးချင်ပေမယ့် ပျော်ရွှင်မှုကိုတော့ ရောင်းရတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသော အစားအစာများ
ညဘက်တွင် ကဖိန်းဓာတ် ရပ်တန့်ခြင်းသည် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်နိုင်ခြေ တိုးလာသကဲ့သို့ အောက်ဖော်ပြပါ အစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည် သင့်အား ကောင်းစွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
နာနတ်သီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက သင့်ကို အံ့သြစေမှာပါ။
နာနတ်သီးသည် အပူပိုင်းဒေသ အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အရသာအလွန်ကောင်းသော သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီး ဗီတာမင်နှင့် အရန်ဖိုင်ဘာများ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်...
ဆက်ဖတ်ရန် »