Antioxidanten zijn de beste manier om je huid te beschermen en te verfraaien

Er zijn veel factoren die de gezondheid en frisheid van de huid beïnvloeden; Waaronder roken, milieuvervuiling, psychologische stress, ongezonde eetgewoonten en gebrek aan lichaamsbeweging, en de eerste reactie om het uiterlijk van de huid te verbeteren, is het aanbrengen van crèmes en gezichtsbehandelingsmaskers, waarvan de meeste antioxidanten en vitamines bevatten waarvan bekend is dat ze de huid beschermen tegen uitwendige schade en vroege rimpels. Maar de meeste meisjes en vrouwen kennen het belang van antioxidanten niet, en hier zullen we ze duidelijk leren kennen.

Wat zijn antioxidanten?
Antioxidanten zijn in het algemeen stoffen die het lichaam beschermen tegen schade veroorzaakt door blootstelling aan vervuiling, ultraviolette stralen en andere factoren die de gezondheid van lichaamscellen en huid negatief beïnvloeden. Om deze reden wordt de aanwezigheid van antioxidanten in voedingsmiddelen beschouwd als een element dat helpt de gezondheid en frisheid van de huid te behouden door de incidentie van rimpels te verminderen.

Waar worden de antioxidanten gevonden?
Antioxidanten zijn aanwezig in groenten en fruit: geconcentreerd in spinazie, broccoli, kool, abrikozen, perziken, meloen, perziken en citrusvruchten.Antioxidanten zijn te vinden in verschillende soorten bessen zoals veenbessen, bramen en aardbeien, die zeer rijk zijn aan antioxidanten die beschermt tegen weefselbeschadiging en draagt ​​bij tot het herstel van bloedvaten en de bestrijding van vroegtijdige veroudering.

Antioxidanten in groene thee: De antioxidanten in groene thee zijn zeer effectief.

Antioxidanten in koffie: Behalve dat het een prettige stimulans is, heeft koffie nog een ander voordeel, namelijk de rijkdom aan polyfenolen, die de huidcellen beschermen tegen schadelijke factoren. Studies hebben aangetoond dat koffie 4 keer meer antioxidanten kan bevatten dan thee!

Ongetwijfeld zijn gezichtscrèmes die antioxidanten vitamine A, E, C en selenium bevatten allemaal gunstig voor de huid. Maar het is ook belangrijk om een ​​dieet te eten dat rijk is aan antioxidanten.

Advies:
Zorg ervoor dat u crèmes gebruikt om uw huid te hydrateren en drink dagelijks 8-10 glazen water, omdat dit de frisheid van de huid zal verbeteren en zal reflecteren op een kenmerkende uitstraling.