Bli kjent med den grønne smoothien for å rense leveren fra giftstoffer:

1.  2 bananer
2.  1 eple
3.  1 kopp babyspinat
4.  1 sitron
5. 1 kopp vann eller etter behov

Fordeler med smoothieinnhold:

bananen  : Rik på vitamin B6, kostfiber, kalium og vitamin B6 som bidrar til å produsere røde blodceller, opprettholde et sunt nervesystem og metabolisere karbohydrater, fett og aminosyrer.

•  Skrell bananene og eplene, skjær dem i skiver og ha dem i en blender.
•  Vask babyspinaten og tilsett den i blenderen.
•  Press saften av en sitron og tilsett den i blenderen.
•  Tilsett vann etter behov - ca 1 kopp.
•  Bland til jevn