Beste drinker noensinne!

Vann er fortsatt den beste drikken, men i dag skal vi snakke om de andre drikkene som virker magiske og reflekteres på kroppens ytelse og funksjoner. Hvis du er en fan av fersk juice og som stoler på effekten av maten din på kroppen din, la oss fortelle deg om de beste deilige juiceblandingene som vil gagne kroppen din og slukke tørsten?

Du har sikkert hørt om antioksidanter, så hva er antioksidanter?

De er stoffer som beskytter kroppens celler mot frie radikaler som produseres på grunn av vår eksponering for kjemikalier, røyk, røyking og forurensning generelt. Det reduserer også risikoen for infeksjon og kreft, i tillegg til å være til stor fordel for hjertehelsen.

Frukt inneholder mange vanlige antioksidanter, inkludert lykopen, antocyaniner, flavonoler, resveratrol og tanniner, i tillegg til vitamin E, A og C.

Derfor må du inkludere forskjellige typer fruktjuicer i dine daglige måltider, spesielt 7 typer "kombinasjoner", i henhold til det som ble rapportert av nettstedet "Boldsky" om helsesaker, som er:

1) vannmelon + sitron

Vannmelon består av 92% vann, som gir kroppen den nødvendige hydreringen, og den inneholder også store mengder av antioksidanten "lycopen", samt inneholder vitamin "C", som også er tilgjengelig i sitron. Når vannmelon og sitron blandes, er denne blandingen i stand til å forhindre dannelsen av frie radikaler som forårsaker dannelsen av kreftsvulster.

2) mango + ananas

Mango er en god kilde til vitamin A og flavonoider som betakaroten, alfa-karoten og beta-kryptoksantin. Alle disse forbindelsene har antioksidantegenskaper, og de forbedrer synssansen. Når det gjelder ananas, er det en god kilde til antioksidanter og vitamin C. Derfor regnes denne juicen som en av de beste juicene som bekjemper infeksjon og forebygger kreft.

3) jordbær + appelsin

Jordbær er en av de beste fruktene rike på antioksidanter, som bekjemper kreftfremkallende stoffer. Den inneholder også antocyaniner, en antioksidant som beskytter mot karsykdommer, samt vitamin C, som beskytter cellene mot de skadelige effektene av frie radikaler. Når det gjelder appelsiner, er de rike på vitamin "C", som, kombinert med jordbær, dobler de fantastiske helsefordelene til antioksidanter.

4) granateple + druer

Granateple er en av fruktene rike på antioksidanter, av ulike slag. Druene er også spekket med antioksidanter. Og når vi blander granateple med druer får vi et beskyttende skjold som beskytter kroppen mot kreft, vaskulære og nevrologiske sykdommer.

5) Kirsebær + kiwi

Kirsebær er en av de beste kildene til vitamin A, som bidrar til å opprettholde kroppens nervefunksjoner og bekjemper den negative effekten av frie radikaler. Den inneholder også polyfenoler som reduserer stress og betennelser. Kiwi er rik på vitamin C, kanskje mer enn appelsiner og sitroner.

6) Tranebærblanding

Tranebær av alle slag og farger inneholder antioksidanter og vitaminene "A" og "C", som gjør den til en ideell juice for å styrke kroppens immunitet og forebygge kreft.

7) eple + guava

Epler er rike på antioksidanter som beskytter cellene mot skade og reduserer aldringssymptomene. Når det gjelder guava, er det en av fruktene som kalles "super" fordi den er rik på antioksidanter og vitaminene "A" og "C". Derfor er blandingen av eple og guava en av de beste juicene som er gunstige for kroppens helse.