En daglig pille av dette vitaminet holder demens borte

En daglig pille av dette vitaminet holder demens borte

I det som er gode nyheter, spesielt for kvinner, konkluderte en fersk studie at å ta en pille med vitamin "D" daglig reduserer sjansene for å utvikle kognitiv nedgang med alderen.

Studien, som ble utført på 12388 XNUMX personer, indikerte at vitamin "D" er nødvendig for å hjelpe til med å fjerne et protein som kan samle seg i hjernen og som forårsaker Alzheimers sykdom.

Ingen av deltakerne hadde demens i begynnelsen av den tiårlange studien, og 37 % tok vitamin D-tilskudd, og det ble funnet at de hadde 40 % mindre sannsynlighet for å utvikle demens og kognitiv svikt, ifølge Daily Mail.

Professor Zahinour Ismail, fra universitetene i Exeter og Calgary, Canada, som deltok i studien, sa: Vitamin "D" har noen effekter som kan redusere demens og kognitiv nedgang hos eldre.

Dr Byron Criss, fra University of Exeter, sa: Å forhindre demens eller til og med utsette dens utbrudd er svært viktig gitt det økende antallet mennesker som er berørt.

Store fordeler for kvinner

Mens fordelene med tilskudd ble sett på tvers av begge kjønn, var de positive effektene større blant kvinner og personer med normal kognisjon, sammenlignet med de som rapporterte tegn på mild kognitiv svikt og endringer i kognisjon som har vært knyttet til økt risiko for demens.

Eksperter mener de større positive effektene blant kvinner kan skyldes lavere nivåer av østrogen, som er assosiert med vitamin D-aktivering i overgangsalderen.

Det er verdt å merke seg at kroppen lager vitamin "D" naturlig, når huden absorberer direkte sollys mens den er utendørs, men ernæringstilskudd av vitamin "D" er veldig viktig og nødvendig, spesielt for eldre, spesielt om vinteren, da dette vitaminet reduserer Et symptom på aldring hos eldre.

Maguy Farahs horoskopspådommer for året 2023