Snorkedrikk,, redder deg fra snorkingen din

Snorkingen din må være mer hørbar enn stemmen din.. Mange lider av "snorking" under søvn, og ofte blir snorkingen så høy at personen våkner flere ganger i løpet av natten, noe som resulterer i søvnforstyrrelser. Dette kommer i tillegg til å forårsake alvorlige ulemper for mannen eller konen under søvnen.

Omtrent 75 % av de som "snorker" lider av søvnapné, som er en blokkering av luftveiene under søvn og pusten stopper i noen sekunder, noe som kaller kroppen til å varsle seg selv ved å våkne. Dette kan skje flere ganger i løpet av natten, og det blir svært urovekkende når personen våkner om morgenen med hodepine av avbrutt søvn. Denne tilstanden forårsaker også hjerteproblemer og kan utvikle seg til død i noen alvorlige tilfeller.

Snorking oppstår vanligvis når vevet i halsen slapper av under søvn, og svingningene oppstår som forårsaker den forstyrrende lyden under søvn. "Snorking" forekommer også med akkumulering av slimete sekreter ledsaget av betennelse i slimhinnene, som hindrer luftveiene og lyden oppstår under søvn.

Mange tyr til å bruke noen medikamenter og farmasøytiske verktøy for å behandle eller slutte å "snorke", men leger og eksperter råder til forsiktighet, siden de fleste av disse verktøyene markedsføres uten noe vitenskapelig grunnlag.

Ifølge Daily Health Post er det en naturlig juice som kan tilberedes hjemme, som er nok til å slutte å "snorke" og forbedre pusten under søvn.

Saften består av en kvart fersk sitron, en bit ingefær, to epler og to gulrøtter.

Ingrediensene kan skrelles og kuttes i skiver, blandes sammen, og juicen tas noen timer før sengetid. Du kan tilsette litt honning i blandingen for en bedre smak.

Sitron har evnen til å kvitte seg med slimete sekreter, og gi bihulene en sjanse til å tørke ut.

Når det gjelder ingefær, er det et antibiotikum, betennelsesdempende og smertestillende, og det har evnen til å rense luftveiene og svelget fra slimsekresjoner ved forkjølelse.

Og epler inneholder sitronsyre, som er i stand til å fjerne all slags tetthet, så sangere er opptatt av å spise epler på daglig basis for å fjerne sekret og eventuell tetthet i halsen for å sikre en ren lyd.

Når det gjelder gulrøtter, er de rike på vitamin A, som vedlikeholder huden og slimhinnene i nesen og bihulene. Og hvis dette vitaminet kombineres med vitaminene "C" og "E", beskytter det mot lungekreft og forhindrer luftveisinfeksjoner.

Og folk med allergi generelt bør være forsiktige fordi allergier vanligvis stimulerer slimete sekresjoner i luftveier og tarm. Å spise visse matvarer som øker betennelsen kan øke "snorking".

De som lider av "snorking" bør også unngå røyking, meieriprodukter, muskelavslappende midler, samt alkohol, da de alle gjør situasjonen verre.