Kuipitsa kumayambitsa kusabereka kwa amuna ndi zoopsa zina zosayembekezereka !!!

Vuto lakuipitsa silikhalanso vuto la kuchuluka kwa chilengedwe komanso mibadwo yamtsogolo, lasintha kukhala vuto lomwe likuwopseza thanzi lanu, chitetezo komanso moyo wanu.

Ndipo zotsatira zovulaza za kuipitsidwa kwa mpweya sizimangokhala m'mapapo kapena m'mapapo, koma zimafalikira ku ziwalo zina ndi machitidwe m'thupi, ndipo zingayambitse matenda oopsa nthawi zina. Malinga ndi lipoti lofalitsidwa ndi tsamba la "Boldsky", kuwonongeka kwa mpweya kuli ndi zotsatira zovulaza za 7 pa thanzi, zomwe ndi:

1- Moyo wathanzi

Kafukufuku waposachedwapa anatsimikizira kuti kukhudzana ndi mpweya woipitsidwa, kwa maola awiri okha, tsiku ndi tsiku, makamaka m’malo odzaza magalimoto, kungakhale ndi chiyambukiro choipa pamtima m’kupita kwa nthaŵi. Zowononga mpweya zimatha kuwononga minofu ya mtima, zomwe zingayambitse matenda aakulu monga matenda a m'mapapo a m'mapapo, omwe amatha kupha ngati sakudziwika kumayambiriro kwake.

Kuwonongeka kwa mpweya kungayambitsenso matenda a atherosclerosis, omwe ndi chimodzi mwazinthu zofunika kwambiri komanso zoopsa kwambiri zomwe zimayambitsa matenda a mtima, zomwe zimathanso kupha.

2- kuwonongeka kwa mapapo

Chimodzi mwa zinthu zoopsa kwambiri zomwe kuwonongeka kwa mpweya kumayambitsa ndi kuwonongeka kwa mapapu, monga momwe mpweya woipa ukakokedwera, umapita mwachindunji m'mapapo, usanalowe ku chiwalo china chilichonse, kupyolera mu kupuma. Zinthu zowononga zikawononga minofu ya m’mapapo, zimayambitsa matenda aakulu monga mphumu, matenda opumira komanso khansa ya m’mapapo.

3- Kusabereka kwa amuna

Kafukufuku wopangidwa m'zaka khumi zapitazi atsimikizira kuti chiwerengero cha kusabereka kwa amuna ndi akazi chawonjezeka kwambiri chifukwa cha zifukwa zambiri zokhudzana ndi moyo wamakono.

Komabe, kukhudzidwa ndi kuipitsidwa kwa mpweya nthawi zonse kungapangitse kuchuluka kwa kusabereka mwa amuna makamaka, popeza zowononga zimakhudza mwachindunji kubereka kwa amuna ndipo zingawapangitse kukhala osabereka.

4 - Autism

Kafukufuku waposachedwapa wasonyeza kuti mayi woyembekezera akakhala ndi vuto loipitsidwa ndi mpweya nthawi zonse, akhoza kukulitsa vuto la autism mwa mwana akabadwa. Ngakhale kuti pali maphunziro ambiri ndi kafukufuku amene akuchitika kuti apeze zifukwa zazikulu za autism kwa ana, akatswiri amanena kuti poizoni wa mumlengalenga amalowa m'mimba mwa mayi, kumene kusintha kwa majini kumachitika mwa mwana wosabadwayo, ndiyeno mwana wosabadwayo. ndi autism amabadwa.

5- Mafupa ofooka

Kafukufuku waposachedwapa wa zachipatala wasonyeza kuti kukhala m’malo oipitsidwa kwambiri ndi mpweya, kapena kukhala m’malo oipitsidwa kwambiri, kungachititse kuti mafupa afooke. Kafukufukuyu adapeza kuti anthu omwe ali ndi vuto la kuipitsidwa amakhala ndi chiopsezo chowonjezereka cha osteoporosis, komanso mwayi wa kusweka kwa fupa pakagwa. Kafukufukuyu adanena kuti mpweya wa carbon mu mpweya woipitsidwa ndi womwe umayambitsa kuwonongeka kwa mafupa.

6 - Mutu waching'alang'ala

Migraines, kapena migraines, ndizofala ndipo nthawi zambiri zimatsagana ndi kutopa ndi nseru. Komabe, kafukufuku waposachedwapa wasonyeza kuti anthu amene amakhala kumadera oyandikana ndi malo oipitsa nthawi zambiri amadandaula za mutu waching’alang’ala, ndipo zimenezi zingafunike kugonekedwa m’chipatala. Kafukufuku wasonyeza kuti chifukwa cha izi ndi kusalinganika kwa mahomoni m'thupi, komwe kumatha chifukwa cha poizoni mumpweya woipitsidwa.

7- Kuwonongeka kwa impso

Khulupirirani kapena ayi, kuipitsa mpweya kungawononge impso zanu. Kafukufuku wopangidwa ku Washington College of Medicine kuyambira 2004 atsimikizira kuti anthu osachepera 2.5 miliyoni amadwala matenda a impso chifukwa chokumana ndi mpweya woipitsidwa! Impso zikafunika kugwira ntchito mochuluka kuposa momwe zingathere potulutsa poizoni m’thupi, zimene zimalowa mwa kupuma mpweya woipitsidwa, zimafooka ndi kuwonongeka pakapita nthaŵi.