ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ.. ਕਾਰਨ.. ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਪਿੱਤੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਪਾਚਨ ਰਸਾਂ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਭੰਡਾਰ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਰੇਤ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਦਾਣੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੋਲਫ ਬਾਲ ਤੱਕ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਪੱਥਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਕਾਰਨ:
ਬਾਇਲ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਵਾਧਾ
ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁਲਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ સ્ત્રાવ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਿਤ ਵਿੱਚ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦਾ ਵਾਧਾ:
و ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਇਹ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੋੜਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦਾ ਸਿਰੋਸਿਸ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ સ્ત્રાવ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਨਾ ਕਰਨਾ:
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪਿੱਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਿੱਤੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ
ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਘਾਟ
ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈً
ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੁਰਾਕ
ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਖੁਰਾਕ
ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ
ਸ਼ੂਗਰ
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ
ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ
ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪਥਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।