ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੈਰ-ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਦਿੱਖ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ.

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪੜਾਅ:

ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਇੱਕ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਲੋਸ਼ਨ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੂਹਣੀਆਂ ਤੱਕ ਡੁਬੋ ਦਿਓ।

ਸਫਾਈ

ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਕਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਿੱਲਾ ਰਹਿਣ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਮਾਗ ਨਾਲ ਰਗੜੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੁੱਕੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ.

ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਬਾਓ।

ਇਲਾਜ

ਏੜੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੂਹਣੀਆਂ ਤੱਕ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਹਿੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੁੱਟ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਗਈ ਕਰੀਮ ਨਹੁੰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।

ਰੰਗ

ਕਈ ਕਲੀਨੈਕਸ ਸ਼ੀਟਾਂ ਲਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬਕਾਰੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇਕ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਪੇਟੋ।

ਬੇਸ ਕੋਟ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਲਗਾਓ।

ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੇਂਟ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਲਗਾਓ।

3 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਪੇਂਟ ਦਾ ਦੂਜਾ ਕੋਟ ਪਾਓ।

ਹੋਰ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਰੰਗ ਦੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਪੇਂਟ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਲਗਾਓ।

ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾ:

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਲੋਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਜਿਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋਗੇ, ਉਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਾਹ ਦਾ ਬੈਗ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਭਿਓ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਸਾਰੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪੱਥਰ।

ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ, ਸਫਾਈ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਪਾਓ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਰੀਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਆਰਗਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫੰਬੇ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ।

ਢੁਕਵੀਂ ਜੁੱਤੀ:

ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੋ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਤਲੇ ਤੰਗ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਨਾ ਹੋਣ।

ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਏੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁੰਮਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆ ​​ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ।

ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਜੁੱਤੀ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਸੀਨਾ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ।

ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ:

ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ, ਫਿਰ ਠੰਡੇ, ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਕਈ ਵਾਰ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੀਲ ਕਰੋ।

ਸਾਰੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਹਿ ਰਹੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਡਮ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ.