ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
- ਸਿਹਤ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਵਧਾਈਆਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਅਦਭੁਤ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਵਧਾਈਆਂ। ਹੱਸਣਾ ਦਵਾਈ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਠ ਕਦਮ
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਅੱਠ ਕਦਮ 1- ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਹਾਸੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ
ਹਾਸੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ 1- ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ 2- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ 3- ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ 4- ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਜੈਤੂਨ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
ਜੈਤੂਨ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ 1-ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ 2-ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ 3-ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਲਈ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਲਈ 1- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ 2- ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ 80/120 mmHg ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਵੇ 3- ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ »