Schudnij jak najszybciej przed świętami

Schudnij jak najszybciej przed świętami

Niektórzy ludzie starają się schudnąć poprzez dietę i/lub ćwiczenia. A niektórzy borykają się z problemem powolnych wyników w wysiłkach na rzecz odchudzania.

Zgodnie z tym, co opublikowała gazeta „Times of India”, eksperci zalecają wypicie dowolnego z następujących napojów, aby jak najszybciej osiągnąć pożądane rezultaty:

1-woda kminkowa

Gotuj szklankę wody z 3 łyżeczką nasion kminku przez 4-XNUMX minuty. Po całonocnym moczeniu przefiltruj wodę z nasion kminku, najlepiej przed śniadaniem.

2- Woda z nasion Chia

Namocz 45 łyżeczkę nasion chia w szklance wody na 45 minut. Eksperci zalecają codzienne picie napoju po przefiltrowaniu nasion XNUMX minut przed obiadem.

3- Kawa

Czarna kawa bez dodatków powstaje poprzez zmieszanie pół łyżeczki kawy w filiżance gorącej wody. W ciągu dnia najlepiej jest pić kawę, która w ten sposób jest napojem bez kalorii i daje natychmiastową energię, a także energetyzuje przez cały dzień.

4- ocet jabłkowy

Wymieszaj jedną łyżeczkę octu jabłkowego w jednej filiżance ciepłej wody i osiągnij pożądany efekt, zażywając go wielokrotnie przed śniadaniem. Eksperci ostrzegają, że ocet jabłkowy jest bardzo kwaśny i podkreślają, że przed wypiciem należy upewnić się, że ocet jabłkowy jest rozcieńczony.

5- Herbata cynamonowa

Zagotuj 2.5 szklankę wody z laską cynamonu o długości około XNUMX cala. Odcedź i wypij na ciepło. Do napoju multibefitowego można również dodać szczyptę czarnego pieprzu i kilka kropel cytryny.

6-cytrynowa woda

Woda cytrynowa jest dobrze znana ze swoich właściwości redukujących tłuszcz. Najlepiej pić wodę cytrynową rano na pusty żołądek z kilkoma kroplami miodu.

7- Woda imbirowa

Wytnij około 5 cm korzenia imbiru. Następnie gotuj kawałki imbiru przez 4 minuty w szklance wody. Odcedź wrzącą wodę z kawałków imbiru i pij raz dziennie.

8- Zielona herbata

Wreszcie, eksperci zalecają picie zielonej herbaty z kilkoma kroplami miodu i cytryny, aby uzyskać szybkie rezultaty i wiele korzyści.