Sauna zimowa, a komu nie wolno wejść do sauny?

Zimą i podczas mroźnej, suchej pogody wiele kobiet boryka się z problemem przesuszenia skóry i plam, spowodowanych zmianami zachodzącymi w powietrzu.Oczyszczenie skóry i polanie wodą po kąpieli pomaga zwężać pory, a to wystarczy, aby poprawić wygląd skóry

Ale jest kilka rzeczy, które powinieneś zrobić przed lub w trakcie i po kąpieli w „saunie”:
Po pierwsze, jeśli cierpisz na bardzo suchą skórę, przed sauną powinieneś stosować kremy nawilżające.

Zaleca się również stosowanie podczas sauny niektórych zdrowych substancji, takich jak miód i sól morska, ponieważ wysoka temperatura powoduje otwarcie porów skóry, a ponieważ wchłanianie jest lepsze, nadaje skórze gładką konsystencję.

Po zakończeniu warto zadbać o skórę stosując kremy bogate w naturalne oleje, takie jak: olejek migdałowy i oliwa z oliwek, aby utrzymać uzyskany efekt.

Kto nie może wejść do sauny?

Dla zdrowych osób objawy te nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, a raczej pomagają wzmocnić układ odpornościowy i ustabilizować krążenie krwi.

– W przypadku picia napojów alkoholowych przed lub w trakcie sesji może to prowadzić do ryzyka zapaści krążeniowej i przypadków utraty przytomności, a alkohol wpływa również na centralny układ nerwowy, co prowadzi osobę do błędnego oszacowania czasu, przez co przebywać dłuższe okresy w saunie, które są niebezpieczne dla jego życia.

W przypadku chorób takich jak gorączka i ostre infekcje, wysokie temperatury są obciążeniem dla organizmu, przez co organizm może utracić zdolność kontrolowania własnej regulacji temperatury.

Lekarze radzą pacjentom, którzy przebyli zawał serca, aby nie przebywali w saunie od daty ostatniego zawału przez okres nie krótszy niż trzy miesiące, a także radzą najpierw skonsultować się z lekarzem, gdy chcą wrócić do sauny.

– Przypadki żylaków Lekarze również zalecają ostrożność i skonsultuj się z lekarzem i w miarę możliwości podnieś nogi do góry, a wychodząc z sauny należy oddalić się od niej na świeże powietrze i wziąć zimny prysznic.