දැන් ඔබ සමගි වීමට පටන් ගන්න

1- සෑම කෙනෙකුටම ආදරය කරන්න, කිසිවෙකුට වෛර නොකරන්න.

2- ඔබ සමත් වූ සියලු තත්වයන් හොඳ අත්දැකීම් සහ වටිනා අත්දැකීම් බව විශ්වාස කරන්න, එබැවින් ඔබේ සියලු උත්සාහයන් සාර්ථක වේ, වැරදි ඒවා පවා! සිදු වූ දේ ගැන පසුතැවිලි නොවන්න, ඉදිරියට එන දෙයින් එය පිරිමැසිය යුතුය.

3- සැසඳීම හෝ ඇස දිගු නොකරන්න. මේවා බෙදී ගිය ජීවනෝපායන් සහ ස්ථිර ඉරණමකි, එබැවින් සංසන්දනය කිරීම සහ දුක් වීම නවත්වන්න, ඔබට ඇති දේ, ඔබේ සතුටට එය ප්‍රමාණවත් බව විශ්වාස කරන්න!

4- ස්වභාවධර්මය සමග භාවනා කරමින් විනෝද වෙමින් ජීවත් වන්න.

5- ඔබේ වැඩ වැඩි වී ඔබේ රුචිකත්වයන් සහ උත්සුකයන් වැඩි වූවා නම්; ඔබ නැවත අලුත් වී ක්‍රියාශීලී බවට පත් වන තෙක් ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් වන සහ ඔබේ මනස ඔවුන් සමඟ නිදා ගන්නා මිනිත්තු කිහිපයක් ඔබට ලබා දෙන්න.

6- සුළු සුළු දේවල් වලට හසු නොවන්න

7- නින්දට ගරු කරන්න; ආත්මයේ ඉතිරි කොටස ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට පෙර විය යුතුය, එබැවින් පැයක් ඇතුළත නින්දක් සහ හොඳ ඉක්මන් සිහින සමඟ ගැඹුරු නින්දක් ඔබව ඉහළ ශක්තියකින් ලබා දෙනු ඇත.

8- ඔබේ නිවස, මෝටර් රථය සහ කාර්යාලය පිළිවෙලට සහ පිරිසිදු, කොළ පැහැති බීජ පැල සහ සුවඳ සුවඳක් ඇති කරන්න; එවිට ඔබ එම ස්ථානයට ආදරය කරන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත, ඒ සමඟම වඩාත් මුදු මොළොක් හා සාමය…

9- සිනාසෙන්න, ඔබ වටා සිටින සියල්ලන්ටම ඔබ වෙනුවෙන් සිනහ වීමට ඉඩ දෙන්න.. සිනහව සැනසීම සහ සෞඛ්‍යය..

10- ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන යුද්ධ නොකරන්න, කුඩා සටන් වලට ඇද නොයන්න, සහ අන් අය වෙනුවෙන් සටන් නොකරන්න