දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අවසර ලත් සහ තහනම් ආහාර පිළිබඳ පොදු මිථ්‍යාවන්

රයන් ෂෙයික් මොහොමඩ්2020-07-26අවසන් යාවත්කාලීනය: 2020-07-26

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අවසර ලත් සහ තහනම් ආහාර පිළිබඳ පොදු මිථ්‍යාවන්

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අවසර ලත් සහ තහනම් ආහාර පිළිබඳ පොදු මිථ්‍යාවන්

සීනි රහිත ආහාර රුධිරයේ සීනි වැඩි නොකරයි

කාබෝහයිඩ්රේට ද රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි, උදාහරණයක් ලෙස, සීනි රහිත බිස්කට් වල කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 20 ක් අඩංගු වන අතර, එමගින් රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බලපායි.

දියවැඩියා රෝගීන්ට සාමාන්‍ය අර්තාපල් අනුභව කළ නොහැක, නමුත් බතල හොඳයි.

වර්ග දෙකම එකම කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු වේ, නමුත් ඒවායේ විටමින් අන්තර්ගතය වෙනස් වේ.

සීනි වලට වඩා මී පැණි හොඳයි

මේ දෙකෙහිම මේස හැන්දකට ආසන්න වශයෙන් එකම සීනි සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ (මී පැණි වැඩිපුර අඩංගු විය හැක), වෙනස නම් මී පැණි පැණි රසයි, එබැවින් එයින් ස්වල්පයක් පැණි රස කිරීමට ප්‍රමාණවත් වේ.

ග්ලූටන් රහිත නිෂ්පාදන කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු නොවේ

ග්ලූටන්-නිදහස් නිෂ්පාදන අනිවාර්යයෙන්ම කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් තොර නොවේ, ග්ලූටන් අඩංගු තිරිඟු වෙනුවට අර්තාපල් හෝ සහල් පිෂ්ඨය වැනි අනෙකුත් පිෂ්ඨය ඒවායේ සංයුතියට ඇතුළත් කළ හැක.

බත්, පැස්ටා සහ පේස්ට්රි සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතුය

එය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීම අවශ්‍ය නොවේ.ඔබට ඔබේ ආහාරයට ගැනීම අඩු කළ හැකිය, නැතහොත් දුඹුරු පාන් හෝ දුඹුරු සහල් වැනි සම්පූර්ණ තිරිඟු වලින් සාදන ලද නිෂ්පාදන අනුභව කළ හැකිය.

පලතුරු සීනි වලින් පොහොසත් ය

පලතුරු වල රුධිර සීනි මට්ටමට බලපාන ෆෲක්ටෝස් නම් ස්වාභාවික සීනි අඩංගු බව සත්‍යයකි, නමුත් ඒවා විටමින්, තන්තු සහ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට අවශ්‍ය සංයෝග වලින් පොහොසත් ය, පරිභෝජනය කරන ප්‍රමාණය අඩු කිරීම පමණක් ප්‍රමාණවත් වේ.

වෙනත් මාතෘකා:

සමේ පිළිස්සුම් බලපෑම් ඉවත් කිරීම සඳහා ස්වභාවික වට්ටෝරු

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

ටැග්

රයන් ෂෙයික් මොහොමඩ්2020-07-26අවසන් යාවත්කාලීනය: 2020-07-26

පහත කියවන්න

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අවසර ලත් සහ තහනම් ආහාර පිළිබඳ පොදු මිථ්‍යාවන්

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අවසර ලත් සහ තහනම් ආහාර පිළිබඳ පොදු මිථ්‍යාවන්

සීනි රහිත ආහාර රුධිරයේ සීනි වැඩි නොකරයි

දියවැඩියා රෝගීන්ට සාමාන්‍ය අර්තාපල් අනුභව කළ නොහැක, නමුත් බතල හොඳයි.

සීනි වලට වඩා මී පැණි හොඳයි

ග්ලූටන් රහිත නිෂ්පාදන කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු නොවේ

බත්, පැස්ටා සහ පේස්ට්රි සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතුය

පලතුරු සීනි වලින් පොහොසත් ය

රයන් ෂෙයික් මොහොමඩ්

පහත කියවන්න

ඉමල්ෂන් සහ දියවැඩියාව අතර සම්බන්ධය කුමක්ද?

සුව නින්දෙන් ආයුෂ වැඩි කර ගත හැක..කොහොමද?

විටමින් D අතිරේක ලබා ගැනීමට හොඳම කාලය කුමක්ද?

කම්මැලි ඇස යනු කුමක්ද සහ එහි රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ඉමල්ෂන් සහ දියවැඩියාව අතර සම්බන්ධය කුමක්ද?

සුව නින්දෙන් ආයුෂ වැඩි කර ගත හැක..කොහොමද?

විටමින් D අතිරේක ලබා ගැනීමට හොඳම කාලය කුමක්ද?

කම්මැලි ඇස යනු කුමක්ද සහ එහි රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අවසර ලත් සහ තහනම් ආහාර පිළිබඳ පොදු මිථ්‍යාවන්

සීනි රහිත ආහාර රුධිරයේ සීනි වැඩි නොකරයි

දියවැඩියා රෝගීන්ට සාමාන්‍ය අර්තාපල් අනුභව කළ නොහැක, නමුත් බතල හොඳයි.

සීනි වලට වඩා මී පැණි හොඳයි

ග්ලූටන් රහිත නිෂ්පාදන කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු නොවේ

බත්, පැස්ටා සහ පේස්ට්රි සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතුය

පලතුරු සීනි වලින් පොහොසත් ය

පහත කියවන්න

ඉමල්ෂන් සහ දියවැඩියාව අතර සම්බන්ධය කුමක්ද?

සුව නින්දෙන් ආයුෂ වැඩි කර ගත හැක..කොහොමද?

විටමින් D අතිරේක ලබා ගැනීමට හොඳම කාලය කුමක්ද?

කම්මැලි ඇස යනු කුමක්ද සහ එහි රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ඊර්ෂ්‍යා කරන මිතුරෙකු සමඟ ඔබ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

කොරෝනා ගැන ව්‍යාකූල නොවීම සඳහා රෝග ලක්ෂණ අතර වෙනස

අදාළ ලිපි