සැල්දිරි ආහාරයට ගැනීමෙන් කැලරි දහනය වේද?

සැල්දිරි පොල්ලක කැලරි 6 ක් පමණ අඩංගු වේ. එය හපන සහ ජීර්ණය කිරීමෙන් කැලරි අඩක් පමණක් ගත වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සැල්දිරි ආහාරයට ගැනීම නිසා ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ ඉතිරි කොටස නතර නොවන අතර, 2016 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සැල්දිරි පොල්ලක් ඔබ අනුභව කරන කාලය තුළ සාමාන්‍යයෙන් දහනය කරන කැලරි ප්‍රමාණයට වඩා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ලබා දෙන බවයි.

එබැවින් ඔබ තවමත් සැල්දිරි ආහාර වේලක් මත කුසගින්නේ සිටිනු ඇත, කිසිසේත්ම නොකෑමට වඩා සෙමින්.