Ako sa zbaviť nepríjemných príznakov migrény?

Mnohí trpia príznakmi otravnej migrenóznej choroby reprezentovanej neznesiteľnou bolesťou hlavy, touto chorobou, ktorá je aktívna na jar so šírením peľu k vám.Tu je niekoľko zaujímavých faktov, ktoré vám pomôžu sa jej zbaviť, podľa čoho bolo uvedené na webovej stránke „Bold Sky“ zaoberajúcej sa zdravím:

1 – Cvičenie ako chôdza, beh alebo ľahké cvičenie pomáha predchádzať migréne, keďže štúdia zistila, že potenie znižuje stresové hormóny, ktoré spôsobujú bolesti hlavy.

2 - Migrény súvisia s menštruáciou K migréne prispievajú aj hormóny, ktoré riadia menštruačný cyklus. Mnohé dievčatá začínajú pociťovať migrény s nástupom puberty, niektoré ženy ich pociťujú počas tehotenstva, a to aj v dôsledku hormonálnych zmien.

3 - Lieky na liečbu migrény spôsobujú zhoršenie bolesti hlavy, ak sa užívajú viac ako trikrát týždenne. Pri užívaní analgetika sa môžete zo začiatku cítiť lepšie, ale z dlhodobého hľadiska sa bolesť hlavy stane chronickou a nedá sa odstrániť.

4 - Antidepresíva môžu pomôcť pri liečbe migrénových bolestí.Účinná látka niektorých antidepresív mení hladinu chemických látok v mozgu, a to znižuje výskyt migrén aj keď nemáte depresiu.

5 - Migréna sa môže vyskytnúť bez bolesti hlavy Niektoré ďalšie príznaky, ako je vracanie, nevoľnosť a zápcha, sa podľa niektorých odborníkov považujú za ďalšie príznaky migrény.

6 – Niektoré potraviny môžu spôsobiť migrenóznu bolesť hlavy, napríklad potraviny, ktoré obsahujú dusičnan sodný, ako je klobása, spracované mäso a slanina, a potraviny, ktoré obsahujú chemickú zlúčeninu tyramín, ako je syr čedar a modrý syr, údené ryby a sója. produkty, ako aj glutaman sodný.MSG, zvýrazňovač chuti, ktorý sa nachádza v polievkach, vývaroch a fast foodoch, tiež spúšťa migrénové bolesti hlavy.