Spati v popolni temi in se ne zrediti?

Spi v popolni temi ali pa se pripravi!!!!

Rezultati nove študije, objavljene v znanstveni reviji (JAMA Internal Medicine), so potrdili, da lahko ženske, ki spijo v sobi z osvetlitvijo, ne glede na to, ali svetloba prihaja iz televizorja ali navadne svetilke, prispeva k dvigu. njihovo težo, kjer so raziskovalci za študijo navedli, da je eksperiment, ki so ga izvedli, ugotovil, da spi v sobi

Ima kakršno koli osvetlitev, povezana je s povečanjem telesne teže žensk za približno 5 kilogramov v približno petih letih.

Raziskovalci so tudi poročali, da ta zadeva z leti ogroža ženske tudi zaradi prekomerne telesne teže in debelosti, kar posledično poveča tveganje za številne različne bolezni, kot sta sladkorna bolezen in bolezni srca.

Stres povzroča pridobivanje telesne teže in kopičenje maščobe v telesu!!

5 kilogramov v 5 letih!

Da bi dosegli te rezultate, so raziskovalci izvedli poskus na 43,722 ženskah, njihova starost je bila med 35 in 74 let, razdeljene pa so bile v skupine glede na to, ali je v prostoru osvetlitev ali ne.

Poleg tega so raziskovalci opazili rezultate, da se je teža žensk, ki so bile v osvetljenih prostorih, v petih letih povečala za približno 5 kilogramov.

Raziskovalci so poudarili, da čeprav v tej študiji obstajajo ovire, nam kažejo, da je treba ponoči spati v temnih prostorih, da ne bi motili procesa spanja, ki ga telo doživlja.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/