Napačna prepričanja o pitni vodi in ali je res, da pitna voda zmanjšuje težo?

Pitje veliko vode pomaga pri izgubi teže: 

Pravzaprav se s pitno vodo človek počuti sit, ne da bi pridobil kalorije, saj pitna voda in omejevanje vnosa hrane skupaj pomagata pri izgubi teže, vendar voda sama po sebi nima čarobne moči pri zmanjševanju maščob.

Pitje veliko vode vodi do lepe kože: Človeško telo vsebuje 60% vode, tako da če bi dodal več skodelic vode, bi bil učinek omejen, čeprav 500 ml vode povzroči pretok krvi v kožo, vendar ta zadeva nima nič opraviti s točnim zdravjem kože. .