O le a le auala sili e togafitia ai lou pa'u mago?

Ua oʻo mai le taumalulu, ma faʻatasi ai ma le lamala e tuʻituʻi ai lou faitotoʻa, faʻaleagaina ai le matagofie o lou paʻu ma faʻaumatia ai lona malosi ma le matagofie, o lea o se tulaga o le paʻu, ita ma le mago o le paʻu e amata ona faʻafefe oe, e oʻo lava i se tulaga o le lamala i le tausaga atoa.

Ae po o le a lava le taimi e tupu ai, pau lava le mea e te manaʻomia o le toomaga mai le tulaga.

* Ta'ele puupuu i se ta'ele mafanafana.

O le Dermatologist Andrea Lynn Cambio, M.D., Fellow o le American Academy of Dermatology, fai mai e pei lava ona fa'amalieina e pei o se ta'ele vevela vevela, e le fesoasoani le vai vevela i le paʻu o le paʻu.

O le a la le faafitauli? O le taele vevela e aveese ai suauʻu masani e fai ma pa puipui e puipuia ai le paʻu mai le faʻamago ma tumau ai le malu ma susu. O le mafuaaga lena e fautuaina ai e le au atamamai o le tausiga o le paʻu le taele mafanafana e le sili atu i le 5 i le 10 minute.

Pat'i fa'amago lou pa'u ile pa'u mama, ma le malu, ae le o le olo vave, fa'amalo fa'amamago lou tino. Ona, vave fa'asusu lou tino.

* Faʻaaoga se faʻamama mama.

Fufulu lou pa'u ile fa'amama e leai se fasimoli pe ae ta'ele. Fai mai Cambio o fasimoli malu, leai se manogi o se filifiliga lelei. O oloa o lo'o i ai mea fa'amalo po'o mea fa'apipi'i fa'ama'i e mafai ona fa'amamafa i le pa'u.

Na taʻua e Dr. Carolyn Jacobs, o se fomaʻi faʻamaʻi, i se faʻatalanoaga ma le upega tafaʻilagi a Amerika MedWeb, e mafai ona e faʻaogaina se faʻamama o loʻo i ai ceramides. Ceramides, o mole gaʻo ia e fausia ai le pa puipui i fafo o lou paʻu, e fesoasoani i le paʻu e faatumauina lona susu. . Ma o nisi o oloa mo le tausiga o le pa'u o lo'o i ai ceramides fa'akomepiuta e sui ai ceramides tatou te leiloa pe a matutua.

E tatau ona faʻaeteete pe a faʻaaogaina vailaʻau faʻamaʻi ma isi astringent e aofia ai le ava malosi, lea e mafai ona faʻateleina ai le faʻafitauli o le paʻu mago. Afai o lo'o e fa'anaunau i lagona o le fou e te maua pe a uma ona aveese sela mate, fa'aeteete ia aua ne'i ova le fa'amama, fai mai Jacobs. E ono afaina ai le paʻu ma taʻitaʻia ai le faʻateleina o lona mafiafia.

* Fa'aoga tatau le mata o le sele.

O le seleina e mafai ona fa'afefe ai le pa'u mago, aua o lo'o e tafiesea le suau'u masani o le pa'u pe a e seleina lauulu e le mana'omia. O le taimi sili e sele ai pe a uma ona e taele, e tusa ai ma le American Academy of Dermatology; O le lauulu e sili atu ona vaivai ma faigofie ona taulimaina, ma o pores e matala, e faigofie ai ona sele.

Fa'aaoga i taimi uma se kulimi sele po'o se gel, ma sele i le itu o le tuputupu a'e o lauulu e puipuia ai lou pa'u. O se lau leaga e mafai ona atili faʻafefe ai le paʻu. Afai o lo'o e fa'aogaina se lau ua fa'aaogaina, fa'asusu i le ava malosi e fa'amama ai mai siama. Ma aua nei galo e sui le code mai lea taimi i lea taimi.

* Filifili ofu talafeagai mo le vaitau.

O le fa'aleagaina o le la o se tasi lea o mafua'aga autu o le pa'u mago, maanuminumi ma le pa'u talatala. E mafai ona e faia se sao i le puipuia o lenei faʻaleagaina e ala i le faʻaogaina o le SPF 30 sunscreen i le tausaga atoa ma le ofuina o lavalava saʻo. "O le ofuina o faʻaofuofu e mafai ona oʻo atu ai i le vevela ma le afu tele," o le tala lea a Cambio. Ma o mea uma e lua e mafai ona taʻitaʻia ai le paʻu o le paʻu.

* Aua le tuua ou laugutu i le malulu.

Ina ia puipuia le mago i le taumalulu, faʻaaoga se laugutu pasama ma le SPF 15 ma ufiufi ou laugutu i se sikafu pe fai se pulou ma se matapulepule. I le tau mafanafana, ofuina ofutino lapopoa, lima umi i le la, ma se pulou lautele e ufiufi ai lou ua, taliga, ma mata.

* Tausia le susū o le fale.

O le malulu ma le malulu o le ea i le taumalulu o se mafuaʻaga masani lea o le paʻu matutu ma le ita. A'o fa'amafanafanaina le fale i masina malulu e mafai ona fesoasoani e te fa'amafanafanaina ai, e aveese ai fo'i le susū mai le ea, lea e atili fa'amago ai le pa'u.

Ina ia toe faʻatumu vave ma sologa lelei le susu ua leiloa, tuʻu se faʻamama i totonu o le potu e te moe ai, o le fautuaga a Cambio. Mulimuli ane, e te manaʻo e tusa ma le 50 pasene lou susū i totonu. Su'e lelei le susū ma se hygrometer taugofie, e ta'ua ole hygrometer.

* Mulimuli i tulafono o le susu o le paʻu.

O mea sili ona faigofie o le faʻamamaina o le paʻu e mafai ona fesoasoani e faʻamago le paʻu. "O le suauʻu gel o le susu atoatoa," o le tala lea a Sonia Pradrichia Bansal, fomaʻi fomaʻi. Pe mafai fo'i ona e fa'aogaina le suau'u minerale, kulimi po'o le lotion e te filifilia."

Afai e te mana'o e su'esu'e tele, va'ai mo se tasi e iai le pata shea, ceramides, stearic acid ma le glycerin, o le fautuaga lea a Dr. Leslie Baumann, faatonu o le Iunivesite o Miami Cosmetics and Research Institute. "O meaʻai mauoa uma e fesoasoani ia te oe e toe faʻatumu ai lou paʻu paʻu," na tusia e Baumann i lana tusiga lugalaina e uiga i le paʻu taumalulu. Na ia maitauina e sili lona fiafia i le glycerin aemaise lava.

Fai mai Jacobs e tusa lava po o le a le oloa e te filifilia, e manaʻomia pea le faʻamamaina.

* Fufulu lou pa'u ile fa'amama vai e leai se fasimoli, e sili ona iai ceramides e fa'afouina ai le pito i fafo ole pa'u.

* Fa'alamolemole ile pa'u mo le itiiti ifo ile 20 sekone.

* Tu'u loa se kulimi mafiafia fa'asusu pe a uma ona ta'ele e fa'asusu lou tino.

* Susū ou lima pe a uma taimi taʻitasi e te fufuluina ai, ina ia aua neʻi toe aumaia e le ausa le susū mai lou paʻu mago.

Ma le mea mulimuli, ina ia maua le faʻamanuiaga faʻalua o le puipuiga o le la, suʻe se kulimi e iai le SPF 30 pe sili atu le puipuiga. E mafai fo'i ona e fa'aogaina mea e fa'asusu ai le la e pei o suāu'u, kulimi, gels, ma pulumu. Ae ua fautuaina e le American Academy of Dermatology le faʻaaogaina o kulimi aua e sili ona lelei e faʻafefe ai le paʻu mago.