Ma'i tiga
- Faʻaliga
O la'au e fa'amalolo ai oe mai nei fa'ama'i
O la'au e fa'amalolo ai oe mai nei fa'ama'i 1- Mo le tiga o le manava: dill 2- Mo le ma'i masina: oregano 3- Mo tale: pale...
Fa'aauau le faitau » - Faʻaliga
Fa'amanuiaga ole suauu viole
O aoga ole suauu violet 1- To'afilemu le tiga o ponaivi ma ponaivi 2- To'afilemu le ulu ma le tiga o le ulu 3- Puipuia le aliali mai o ta'eta'e ile…
Fa'aauau le faitau » - Faʻaliga
Fa'amanuiaga ole suauu fatu
A'oga o le suau'u flaxseed (su'u vevela) 1- E fa'aleleia ai le mafaufau ma fesoasoani i tamaiti e a'oa'o ma su'esu'e 2- Fesoasoani...
Fa'aauau le faitau » - Faʻaliga
Mo tagata e maua i le gugu
Mo i latou e maua i le ma'i gugu 1- I'a: E mauoa i ga'o omega-3 e tau ai le mumu 2- Broccoli: E iai le sulforaphane...
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A'oa'o e uiga i vaila'au sili ona malosi i lou fale
A'oa'o e uiga i vaila'au sili ona malosi i lou fale Ole vaila'au sili ona malosi o lo'o maua i lou fale, ma e te le iloa pe fia...
Fa'aauau le faitau »