Waa maxay faa'iidada dhoobada badda dhimatay inoogu jirta?

Dhoobadaan waxaa lagu gartaa inay ka kooban tahay milixyada macdanta muhiimka ah sida calcium, magnesium, iron, iyo boron

Duufaanta Badda Dhimatay waxaa lagu kala soocaa waxyaabaha ay ka kooban tahay ee u gaarka ah kuwaas oo siinaya faa'iidooyin la yaab leh oo laga helo alaabta dabiiciga ah ee leh faa'iidooyin daaweyn iyo bilicsan oo cajiib ah. Haddaba waa maxay

faa'iidooyinka quruxda

Nadiifi maqaarka oo ka takhalus unugyada urursan

Dhoobada badda dhimatay waxay ka kooban tahay waxyaabo muhiim ah sida magnesium iyo milix, kuwaas oo ka caawiya maqaarka inuu dib u soo celiyo bartinimadii iyo qoyaankii lumay.

jooji timaha daadanaya

Waxay caawisaa xoojinta timaha follicle waxayna taageertaa koritaanka timaha sababtoo ah waxaa ku jira macdan

Daaweynta finanka

Waxa caafimaad ahaan lagu ogaaday in ay la dagaalanto noocyo badan oo bakteeriya ah oo ku nool maqaarka bini’aadamka kuwaas oo ka qayb qaata muuqaalka finanka, awoodda ay u leedahay in ay nadiifiso maqaarka marka ay la ildaran tahay caabuqyada joogtada ah.

Iska yaree calaamadaha gabowga ee maqaarka

Waxaa lagu gartaa awoodda ay u leedahay in ay adkeeyaan oo ay dib u soo nooleeyaan maqaarka, taas oo ka caawisa la dagaalanka calaamadaha gabowga iyada oo ay ugu wacan tahay qaybaha firfircoon ee fitamiinada muhiimka ah, waxayna leedahay awood aad u weyn oo dib u cusboonaysiinta maqaarka iyo hagaajinta iyo soo celinta unugyada dhaawacan.

faa'iidooyinka caafimaadka

Daaweynta dhabar xanuunka

Samaynta cadaadisyo cadaadis leh oo laga sameeyay dhoobo Badda Dhimatay dhowr maalmood

Daawaynta xanuunka kala goysyada

Waxaa loo isticmaalaa sida cadaadis kulul oo la mariyo 20 daqiiqo, sababtoo ah waxay keenaysaa haynta kulaylka, taas oo horseedaysa hagaajinta bixinta dhiigga ee unugyada

Waxay caawisaa dhimista diiqada

Duugista dhoobada harada dhimatay waxay iga caawisaa inaan is dejiyo sababtoo ah waxaa ku jira macdano iyo milix kuwaas oo kicinaya wareegga dhiigga iyo hagaajinta habka dheef-shiid kiimikaadka ee jirka.

 

mowduucyo kale

Jooji muuqaalka xarriiqyada ka muuqda wejiga

Talooyin maalinle ah oo kaa fogaynaya waxyaalaha la isku qurxiyo

Siyaabaha looga takhaluso xiisadda gudaha iyo tamarta xun

Maaskaro si uu u cusboonaysiiyo maqaarka dufan leh, yareeya finanka oo ka saaro unugyada dhintay

Sideed u wanaajisaa waxqabadka jidhkaaga?

Muuqaal cusub oo ah alaabta nadiifinta maqaarka