Waa maxay calaamadaha istaroogga, ka hor inta uusan dhicin?

Adiga

Haa, faaliga ayaa laga yaabaa inuu ku soo socdo adigoon ogeyn, inkastoo faaliga uu keeno calaamado badan ka hor intaanay dhicin, inteena badan waxay u maleynayaan inay yihiin calaamadaha daalka, markaa iska daa arrinka ilaa inta ay musiibo ka dhacdo, sidaas darteed, maanta waxaan nahay. Waxay soo ururiyeen dhammaan calaamadaha ka horreeya Stroke, kuwaas oo mid ka mid ah laga yaabo inuu silcayo, haddii ay taasi run tahay, booqo xarunta caafimaadka ee kuugu dhow si loo baaro, ka hortagga ayaa ka wanaagsan kun daawo.

. hadalka dhuuban iyo dawakhaad
Haddii dhinac maskaxda ka mid ah uu saameeyo bilawga istaroogga, waxay saameyn doontaa waxyaabaha sida hadalka iyo dheelitirka. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay iska indhatiraan xaaladdan, laakiin haddii ay sii socoto wax ka badan saacad, waxay muujin kartaa wax halis ah.
Haddii qofka ay dhib ku tahay hadalka, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay dhaawac soo gaaray qeybta maskaxda ee mas'uulka ka ah hadalka. Oo haddii uu yara iftiimo ama aad u dawakhmo, waxaa laga yaabaa inay dhibaato ku tahay dhegta gudaha oo mas'uul ka ah dheelitirnaanta, laakiin waxaa fiican inaad isla markiiba aragto dhakhtar si aad u hubiso inaysan ahayn istaroog.
2. Daalka oo la dareemo
Marka ay jiraan isku dheelitir la'aanta biyaha, hormoonnada, iyo kiimikooyinka jidhka, waxay keeni kartaa walaac. Qabsoon biyyaalessaa fi lubbuu isaanii akka ta’e ibsaniiru.
Sidaa darteed, waxay keentaa dareen daal ama tamar la'aan. Haddii qof uu dareemo daal badan oo daalan, waa inuusan iska indhatirin xaaladda sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay calaamad u tahay istaroog.

3. Si adag u fakar
Istarooggu wuxuu ka dhigan yahay in qayb ka mid ah maskaxdu aysan helin ogsijiin ku filan, taas oo keenta in la awoodi waayo in si cad loo fekero, diiradda la'aanta iyo jaahwareerka. Haddii ay ku adag tahay in qofku is-muujiyo ama ay ku adkaato fahamka waxa ay dadka kale leeyihiin, waxa laga yaabaa in uu istaroog noqdo.
4. Kabuubyo ama daciifnimo hal gacan
Istarooggu wuxuu saameeyaa hal dhinac oo jirka ah, iyadoo ku xiran meesha maskaxda uu dhiigbaxa ama xannibaadda ka dhaco. Kabuubyo degdeg ah ama daciifnimo hal gacan ama lug ah oo aan ku tagin daqiiqado gudahood waxay calaamad u tahay istaroog.
Haddii uu qofku hadda soo toosay oo lugtiisa ama cududdu ay ku dhowdahay inay kabuubto, wax weyn maaha. Si kastaba ha noqotee, haddii tani ay ku dhammaan weydo wax ka badan dhowr daqiiqo, waxay noqon kartaa calaamad istaroog.

5. Madax xanuun daran ama madax xanuunka dhanjafka
Ma jiraan calaamado jireed iyo mid jireed oo lagu garto istaroogga oo ay ku jiraan xannibaadda xididdada dhiigga, dad badan oo uu ku dhacay istaroog ayaa sheegaya in uusan xanuun lahayn. Laakin istaroogga, oo ku lug leh dhiig-bax gudaha ah, wuxuu keeni karaa madax-xanuun xun ama madax-xanuun.
Dhanjafka degdega ah ee qofka aan lahayn taariikh hore oo dhanjafku wuxuu muujin karaa istaroog. Sidaa darteed, qofku waa inuu sameeyaa baaritaannada lagama maarmaanka ah isla markiiba ka dib bilawga madax-xanuun degdeg ah ama madax-xanuun daran.
6. Dhibaato wax ku arag hal il
Maskaxdu waxay u qaybsantaa laba dhinac, mid kastaa wuxuu mas'uul ka yahay meesha ka soo horjeeda ee jidhka. Marka uu istaroogku dhaco waxa uu inta badan dhibaato ka keenaa hal il,maxaa yeelay labada indhood waxa ay u baahan yihiin in ay isla shay ay si wada jir ah u eegaan si ay u yeeshaan araga caadiga ah,hal il waxa ku dhacdaa waxa ay keentaa in ay laban laabato aragga. Dad badan ayaa laga yaabaa in ay taasi sabab uga dhigaan in ay la kulmeen daal caadi ah, ama ay aad u isticmaaleen kumbuyuutarka, laakiin waxaa lama huraan ah in aan khalkhal ama isbeddel ku yimaad aragga iyo aragga aan loo qaadan.