Wax ka baro faa'iidooyinka nafaqada iyo daawaynta ee chestnuts

Xabadku waxa uu ka mid yahay noocyada lawska ee la dubay xilliga jiilaalka, kaas oo ka kooban karbohaydrayt, Calories, fiber-ka cuntada, borotiinada, dufanka aan dheregnayn, antioxidants iyo cusbada macdanta sida calcium, potassium, iron, vitamin A, C, E, B1 , B2, B5, B6 iyo niacin.Thiamine, riboflavin, folic acid iyo pyridoxine.

Waa maxay faa'iidooyinka xabadka? 

1- Waxay ilaalisaa caafimaadka wadnaha iyo halbowlayaasha.

2- Waxay kaalmaysaa in miisaankaaga la dhimo.

3- Waxay hoos u dhigtaa heerka kolestaroolka waxyeelada leh ee ku jira dhiiga.

4-Diuretic.

5- Wuxuu kor u qaadaa heerka kolestaroolka wanaagsan ee jirka.

6- Waxay xoojisaa caloosha.

7- Xoojinta difaaca jirka.

8- Muruqyada ayay shaqaysiisaa.

9- waxay ka ilaalisaa unugyada iyo unugyada beerka inay dhaawacmaan.

Cuduro noocee ah ayaa lagu daaweeyaa?

1- Dhiig yaraan.

2- Qufac daran.

3- Calool istaag.

4- lalabo iyo matag.

5- Caabuqa ciridka iyo ilkaha.

6- Qandho.

7- Gooryaanka caloosha.

8- Baabasiirka.

9- Kelyaha oo barara.

10- Rheumatology.

Mawduucyo kale: 

Waa maxay faa'iidooyinka dufanku u leeyahay jirka iyo muhiimada ay leedahay cunista?

Haddii aad qabtid caado aan joogto ahayn, halkan waa daawadu

Waa maxay calaamadaha jeermiska caloosha maxaase lagu daaweeyaa?

Faa'iidooyinka la yaabka leh ee dabocase ee ka dhigaya inaad cunto maalin kasta

Waa maxay daaweynta dabiiciga ah ee alopecia areata?

http:/ Sida loo buufiyo dibnaha guriga si dabiici ah