Waa maxay geedaha Ashwagandha iyo sababta ay hadda caan u tahay?

Waa maxay geedaha Ashwagandha iyo sababta ay hadda caan u tahay?

Ashwagandha waxa ay caan ka noqotay dadka caanka ah ee caanka ah iyo dadka isticmaala baraha bulshada, gaar ahaan TikTok, sababo badan dartood, gaar ahaan waxa ay sheeganayso in ay hurdo wanaajiso, werwerka ka yarayso, xoojiso xusuusta, iyo xataa murqaha.

Laakiin geedo yaryar oo sixir ah miyay dhab ahaantii ka caawiyaan hurdada?

Si aan taas uga jawaabno, waxaan u baahannahay inaan ogaano in Ashwagandha ay ka fog tahay daawaynta cusub, waxaa lagu daweyn jiray cudurro kala duwan kumanaan sano oo lagu daweynayay waddamo ay ka mid tahay Hindiya, waana hab dhaqameed dhaqameed oo ka yimid Koonfurta Aasiya.

Kuwa u isticmaala ashwagandha si ay u caawiyaan hurdada ayaa laga yaabaa inay ka faa'iidaystaan ​​​​tayada suuxinta ee loo yaqaan, sida daraasaadka lagu sameeyay jiirarka ayaa aqoonsaday isku-dar kiimiko ah oo laga helay iyada oo loo yaqaan triethylene glycol.

Xaruntan ayaa laga yaabaa inay masuul ka tahay kor u qaadida hurdada marka lagu daro saamaynta ay ku leedahay reseptors GABA, kuwaas oo ah reseptors isku mid ah oo ay bartilmaameedsadaan dawooyin dejiyeyaal badan iyo dawooyinka suuxdinta, sida lagu sheegay warbixin ay daabacday Washington Post.

Falanqaynta maadada shan tijaabo oo aan kala sooc lahayn oo bini'aadamka ah ayaa sidoo kale lagu ogaaday in ashwagandha ay keentay horumar yar oo wakhtiga hurdada ah, ilaa 25 daqiiqo, marka loo eego placebo.

Tani waxay sidoo kale keentay horumar la dareemi karo oo hufnaanta hurdo iyo tayada, marka loo eego qiimaynta ka qaybgalayaasha.

Laakin in kasta oo ashwagandha laga yaabo in ay hurdo u keento, waa in aan loo arkin xal waqti dheer ah.

Waxyeellooyinka soo raaca

Waxaa barbar socda qaar ka mid ah sababaha ugu badan ee ay dadku u xiiseeyaan geedo yaryar oo ka mid ah walaaca iyo walbahaarka, laakiin daraasado arrintan la sameeyay ayaa muujiyay in natiijadu ay yar tahay oo xitaa natiijooyin isku dhafan.

Dhanka kale, Chetty Parikh, oo ah agaasime ku-xigeenka caafimaadka is-dhexgalka ee Weill Cornell Medical College, ayaa kula taliyay in la isticmaalo geedo yaryar muddo xaddidan, isagoo xusay in bukaannada qaata qiyaaso badan ay inta badan sheegaan dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka sida lallabbo ama shuban, iyo xaaladaha dhaawac halis ah oo beerka ah. waxay la xidhiidhaan qiyaaso sare.

Iyadoo Darshan Mehta, oo ah agaasimaha caafimaadka iyo waxbarashada ee Xarunta Osher ee Caafimaadka Isku-dhafka ah ee Brigham iyo Isbitaalka Haweenka iyo Dugsiga Caafimaadka ee Harvard, ayaa sharaxay in ashwagandha ay badbaado tahay, wuxuu sheegay in wasakhda ku jirta alaabta ashwagandha ay tahay walaac dhab ah.

Waxa uu intaa ku daray in biro culus hore looga helay qaar ka mid ah badeecooyinka, waxaana marar badan la sheegay in dhaawac beerka ka soo gaaray ashwagandha, mararka qaarna uu ku dhamaado isbitaal iyo xaalad degdeg ah oo beerka ah, kuwaas oo lala xiriirinayo arrimahan.

Yaa iska ilaalinaya?

Waxaa xusid mudan in ay jiraan kuwa ay tahay in ay iska ilaaliyaan Ashwagandha, sida haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya, waa in aan geedka lagu qasin dawooyinka xanuunka u keena (sida gabapentin ama benzodiazepines).

Sidoo kale dadka ay la ildaran yihiin calamadaha ay ka mid yihiin calool xanuunka iyo lallabo ka dib marka ay cunaan ashwagandha waxaa fiican in laga fogaado,maadaama ashwagandha ay ka tirsan yihiin qoyska habeenka,taasi oo dadka qaar aysan si fiican ugu dulqaadan karin,tusaalaha kale ee habeenka waxaa ka mid ah eggplant,basbaaska macaan iyo yaanyada.

Kalluunku wuxuu jecel yahay horoscope sanadka 2024