larg stresit
- jeta ime
Nëntë mënyra për të hequr stresin
Nëntë mënyra për të hequr qafe stresin Është e nevojshme të njihni shkaqet e stresit dhe burimin e tij dhe të listoni arsyet që një person mund të shmangë dhe…
Vazhdo te lexosh " - Vërtetة
Si ndihmojnë ushtrimet fizike në uljen e stresit?
Si ndihmojnë ushtrimet fizike në uljen e stresit? Trajnimi fizik është i mirë si për trupin ashtu edhe për mendjen, por si mund të…
Vazhdo te lexosh " - Marrëdhëniet
Ushtrime për të lehtësuar ankthin dhe depresionin
Ushtrime për të hequr qafe ankthin dhe depresionin 1- Uluni në një vend të qetë me ndriçim të dobët 2- Mbyllni sytë (dhe…
Vazhdo te lexosh "