Ntho e mpe ka ho fetisisa eo u ka e etsang bakeng sa letlalo la hao

Ntho e mpe ka ho fetisisa eo u ka e etsang bakeng sa letlalo la hao

Ho hlatsoa sefahleho ka metsi a chesang le sesepa

Ho hlatsoa sefahleho ho feteletseng ho baka tšenyo karolong e ka holimo e sireletsang ea letlalo, ho le pepesetsa tšoaetso, ho teneha le makhopho. Ha e le ho e hlatsoa ka metsi a chesang, e etsa hore ho be le secretion ea "histamine", e ikarabellang bakeng sa ho omella ha letlalo esita le kutloisiso ea eona. Ka hona, litsebi tsa dermatologists li khothalletsa hore li se ke tsa hlatsoa sefahleho ho feta habeli ka letsatsi, le ho nkela metsi a chesang sebakeng sena sebaka sa metsi a mocheso o itekanetseng kapa esita le a batang, kaha o fana ka khatholoho letlalong le ho matlafatsa nako ea oona. Hape hoa hlokahala ho qoba ho sebelisa sesepa ho hloekisa letlalo la sefahleho, kaha li na le lintho tse thata tse ka etsang hore li omelle, 'me li nkeloe sebaka ke sehlahisoa sa ho hloekisa se nang le motsoako o bonolo o tlatsetsang ho matlafatsang le ho nosetsa letlalo. .

Ho ba letsatsing ntle le tšireletso

Mahlaseli a letsatsi ke e 'ngoe ea lira tse mpe ka ho fetisisa tsa letlalo, kaha a ikarabella bakeng sa ho senyeha ha lisele, ho tsofala pele ho nako, esita le kotsi e eketsehileng ea ho tšoaroa ke kankere ea letlalo. Ka hona, litsebi tsa dermatologists li khothalletsa ho qoba ka ho feletseng ho pepesehela letsatsi ka ho toba ntle le ho sebelisa lihlahisoa tse sireletsang. Le tšebeliso ea lihlahisoa tsa ho iketsetsa letlalo kapa litlolo tsa ho etsa letlalo la letlalo ho fumana 'mala oa boronse ho e-na le ho qeta lihora tse telele letsatsing e le hore motho a fumane 'mala o mosoeu.

Litsebi li boetse li hatisa bohlokoa ba ho khetha tranelate e nang le mongobo o nang le SPF factor nakong ea lehlabula le libakeng tse nang le mocheso o phahameng ka matsatsi a mangata ho pholletsa le selemo.

Ho hlahisa letlalo ho feteletseng

Ho phunya ho feteletseng ho lebisa ponahalong ea li-pimples letlalong le atisang ho ba le makhopho, 'me ho senya letlalo ka matla nakong ea ho senya ho le hlobolisa likarolo tse fanang ka tšireletso bakeng sa lona le ho etsa hore le pepesehetse ho teneha. Ka hona, litsebi tsa dermatologists li khothalletsa ho hlahisa letlalo feela ha ho hlokahala, hafeela ho senya ho lateloa ke tšebeliso ea lotion e nang le mongobo. Ba boetse ba khothalletsa hore ho behoe makhapetla a nang le granules sebakeng sa lik'hemik'hale tse nang le glycolic acid kapa lactic acid. Haeba ho e-na le li-pimples letlalong, u lokela ho qoba ho li senya ho fihlela li-acne li fela.

Ho hlokomoloha ho hloekisa borashe ba makeup

Ho hlokomoloha sebakeng sena ke e 'ngoe ea litloaelo tse kotsi ka ho fetisisa bakeng sa letlalo, kaha borashe bo fetoha libaka tse chesang tsa baktheria 'me li baka li-pores tse koetsoeng le ho phatloha ha makhopho. Ka hona, litsebi tsa dermatologists li khothalletsa hore marashi ana a hloekisoe hang ka beke ka shampoo kapa sehlahisoa se khethehileng sa sesepa bakeng sa morero ona.

Ho khomarela selefounu sefahlehong ha u bua ka eona

Tšebeliso ea liselefouno ke e 'ngoe ea lisosa tsa lihloba marameng le mahalapeng. Liteko li bontšitse hore ho na le litšila tse fetang makhetlo a leshome holim'a fono ho feta ntloana. Ka hona, litsebi tsa dermatologists li khothalletsa ho hloekisa liselefouno letsatsi le leng le le leng ka joala kapa li-disinfectants tse khethehileng tse sa senyeng fono. Ho boetse ho khothaletsoa ho sebelisa sebuela-hōle fonong ho e-na le ho se hokela letlalong neng kapa neng ha ho khoneha.

Tšebeliso ea lihlahisoa tsa tlhokomelo tse nang le tai e ngata

Lihlahisoa tsa tlhokomelo tse nang le joala tse ngata li etsa hore letlalo le omelle, kahoo ho kgothaletswa ho le hloekisa ka lithaole tse lokisitsoeng tse se nang joala ebe o sebelisa se hloekisang se phophomang, ha feela se kolobisoa hang ka mor'a moo ka sehlahisoa se nang le mongobo se lumellanang le tlhaho le litlhoko tsa sona. . Setlolo se nang le joala ka ho fetisisa ke setlolo, ka hona ho kgothaletswa ho se sebelisa feela.

Lihlooho tse ling: 

U sebetsana joang le moratuoa oa hau ka mor'a hore u khutle ka mor'a ho arohana?