Tšilafalo e baka ho hloka thari ha banna le likotsi tse ling tse ke keng tsa nahanoa !!!

Bothata ba tšilafalo ha e sa le bothata ba bongata ba tikoloho le meloko e tlang, e fetohile bothata bo sokelang bophelo ba hau, polokeho esita le bophelo ba hau.

'Me liphello tse kotsi tsa tšilafalo ea moea ha li felle feela tsamaisong ea ho hema kapa matšoafo, empa li fetela ho litho tse ling le tsamaiso ea' mele, 'me li ka ba tsa baka mafu a bolaeang maemong a mang. Ho latela tlaleho e phatlalalitsoeng ke webosaete ea "Boldsky", tšilafalo ea moea e na le litlamorao tse 7 tse kotsi ho bophelo bo botle, e leng:

1- Bophelo bo botle ba pelo

Phuputso ea morao tjena e bontšitse hore ho pepesehela moea o silafetseng, ka lihora tse peli feela, letsatsi le leng le le leng, haholo-holo libakeng tse tletseng likoloi, ho ka ba le phello e mpe pelong ka nako e telele. Lintho tse silafatsang moea li ka senya lisele tsa pelo, tse ka bakang mafu a tebileng a kang lefu le sa foleng la pulmonary, le ka bolaeang haeba le sa lemohuoe qalong.

Tšilafalo ea moea e ka boela ea baka lefu la atherosclerosis, e leng e ’ngoe ea lisosa tsa bohlokoa ka ho fetisisa le tse kotsi ka ho fetisisa tsa tlhaselo ea pelo, e ka ’nang ea boela ea bolaea.

2- tšenyo ea matšoafo

E ’ngoe ea lintho tse kotsi ka ho fetisisa tseo tšilafalo ea moea e li bakang ke tšenyo ea matšoafo, kaha hang ha lintho tse silafatsang moea li hema, li kena ka ho toba matšoafong pele, pele li leba sethong leha e le sefe se seng, ka tsamaiso ea ho hema. Ha lintho tse silafatsang li senya lisele tsa matšoafo, li baka mafu a tebileng a kang asthma, mafu a matšoafo le kankere ea matšoafo.

3- Ho hloka thari ha banna

Liphuputso tse entsoeng lilemong tse leshome tse fetileng li pakile hore sekhahla sa ho hloka thari ho banna le basali se eketsehile haholo ka lebaka la mabaka a mangata a amanang le mokhoa oa kajeno oa bophelo.

Leha ho le joalo, ho pepesehela tšilafalo ea moea kamehla ho ka ’na ha phahamisa litekanyetso tsa ho hloka thari ho banna ka ho khetheha, kaha lintho tse silafatsang li ama ka ho toba thari ea banna ’me li ka ’na tsa etsa hore ba hloke thari.

4- Autism

Phuputso ea morao-rao e bontšitse hore ho pepeseha ha mosali oa moimana khafetsa tšilafalong ea moea ho ka eketsa liketsahalo tsa autism ho ngoana ka mor'a tsoalo. Le hoja ho ntse ho e-na le liphuputso tse ngata le lipatlisiso tse ntseng li etsoa ho fumana lisosa tsa motheo tsa autism baneng, litsebi li re chefo e moeeng e kena ka pōpelong ea 'mè, moo phetoho ea liphatsa tsa lefutso e hlahang lesea le ka pōpelong. ka autism hlaha.

5- Masapo a fokolang

Phuputso ea morao tjena ea bongaka e fihletse qeto ea hore ho pepesehela tšilafalo e matla ea moea, kapa ho lula libakeng tse silafetseng haholo, ho ka etsa hore masapo a fokole. Phuputso e fumane hore batho ba pepesehetseng tšilafalo ba na le kotsi e eketsehileng ea lefu la ho fokola ha masapo, hammoho le menyetla ea ho robeha ha masapo ha ho oela. Phuputso e boletse hore carbon e moeeng o silafetseng ke eona sesosa se ka sehloohong sa liphello tse mpe masapong.

6- Migraine (migraine)

Migraines, kapa migraine, e tloaelehile 'me hangata e tsamaea le mokhathala le ho nyekeloa ke pelo. Leha ho le joalo, liphuputso tsa morao tjena li fumane hore batho ba lulang libakeng tse haufi le mehloli ea tšilafalo hangata ba tletleba ka migraine, ’me sena se ka ’na sa hloka hore ba robatsoe sepetlele. Liphuputso li ’nile tsa bolela hore lebaka la sena ke ho se leka-lekane ha lihomone ’meleng, ho ka ’nang ha bakoa ke chefo e moeeng o silafetseng.

7- Ho senyeha ha liphio

Lumela kapa che, tšilafalo ea moea e ka senya liphio tsa hau. Liphuputso tsa lipatlisiso tse entsoeng Washington College of Medicine ho tloha 2004 li pakile hore bonyane batho ba limilione tse 2.5 ba tšoeroe ke lefu la liphio ka lebaka la ho pepesehela moea o silafetseng! Ha liphio li tlameha ho sebetsa ho feta kamoo li ka khonang ho ntša chefo ’meleng, e kenang ka ho hema moea o silafetseng, lia fokola ’me lia senyeha ha nako e ntse e ea.