Liphiri tsa melemo ea kiwi bakeng sa letlalo:

Tholwana ya kiwi e na le matswai a diminerale, ho kenyeletswa potassium, calcium, magnesium le phosphorous, e na le hoo e ka bang 150 mg ya vitamin C, mme peresente ena e mena hane ya ditholwana tsa citrus, e na le vitamin C, E le antioxidants. Ke tholoana ea bohlokoa bakeng sa ts'ebetso ea hau ea letsatsi le letsatsi ea tlhokomelo.

 Melemo ea Kiwi bakeng sa letlalo:

E thusa 'mele ho tlosa chefo, kahoo e lebisa letlalong le phetseng hantle le le khanyang.

E susumetsa khōlo ea lisele tse ncha ka har'a letlalo, 'me e etsa hore letlalo le be le lenyenyane.

E na le omega-3 fatty acids e hlokahalang haholo bakeng sa ho thibela maloetse a mangata a letlalo.

Li-AHA tsa tlhaho li na le li-anti-inflammatory properties, kahoo li thusa ho loantša li-acne le ho hloekisa li-pores.

Lintho tse pholileng tsa kiwi li thusa ho phekola sebaka se chesitsoeng ke letsatsi le ho fokotsa bofubelu.

E na le karolo e phahameng ea collagen e loantšang matšoao a botsofali

E nolofatsa letlalo Vithamine C e ka har'a kiwi e sebetsa ho bebofatsa letlalo le ho boloka botle ba lona le khanya

Mask ea Kiwi le Almond:

Melemo:

Lialmonde ke mohloli o moholo oa vithamine E, 'me kiwis e na le vithamine C e ngata, kahoo mask a nkoa e le phepo bakeng sa lisele tsa letlalo' me a fana ka khanya le boreleli.

Mokhoa oa ho sebelisa:

Kamora ho inela lialmonde tse ngata, li kopanye le makhapetla a kiwi ho fihlela li fetoha motsoako o momahaneng, o li jale letlalong la hao metsotso e 15, ebe u li hlatsoa ka metsi a foofo.

Lihlooho tse ling:

Kiwi ke moriana oa boselamose o phekolang mafu a tšeletseng le ho feta

Ithute ka livithamine tse robeli tse etsang hore letlalo la hao le khanye

Tharollo e molemo ka ho fetisisa bakeng sa bothata bo bong le bo bong ba letlalo ke efe?

Fumana hore na ke livithamine life tse molemo bakeng sa letlalo la hao