Nyegah batu ginjal hartosna nyegah kaayaan anu nyumbang kana kabentukna

Nginum 8 gelas cai (kapasitas cangkir nyaéta 200 ml) pikeun ngahontal volume cikiih 2 liter per dinten, nyumbang kana ngaleuleuskeun cikiih, ngirangan konsentrasi zat sareng ngirangan formasi kristal.. Ogé, nginum jus. ngandung citrates kayaning jeruk nipis sarta jus jeruk nyumbang ka ngurangan formasi batu.

Ngurangan kalsium bakal ningkatkeun tingkat oxalate..nu nyumbang kana kabentukna batu ginjal..jumlah cukup kalsium kudu dimeunangkeun nurutkeun umur..kabutuhan sapopoé diperkirakeun ngeunaan 1000 mg, kalawan tambahan 800 unit internasional. vitamin D3 pikeun mantuan nyerep kalsium.

Salaku tingkat tinggi natrium ningkatkeun tingkat kalsium dina cikiih, predisposing ka formasi batu.

Rekomendasi panganyarna kalebet asupan natrium sadinten anu henteu langkung ti 2300 mg (satengah sendok) per dinten. (kirang ti sapertilu séndok téh) ieu bakal nguntungkeun haté anjeun sarta ngurangan tekanan arteri.

Daging beureum, endog, hayam jeung lauk ningkatkeun kadar asam urat sarta ngabentuk batu. diréduksi jadi kira 100 gram per poé "(satengah ons)

Teh, coklat sareng seueur kacangan beunghar oksalat.. Inuman lemes sareng cola beunghar ku fosfat.. Upami anjeun kaserang batu ginjal, dokter anjeun bakal mamatahan anjeun pikeun ngahindarkeun atanapi ngabatesan tuangeun ieu.