Upweke unaongezeka au kufupisha maisha?

Upweke unaongezeka au kufupisha maisha?

Utafiti wa kushangaza umegundua kuwa upweke na kutokuwa na furaha ni hatari zaidi kwa afya kuliko kuvuta sigara. Watafiti waligundua kuwa hisia huharakisha saa za kibaolojia za watu zaidi ya sigara, kulingana na gazeti la Uingereza, "Daily Mail".

Matokeo ya utafiti huo yamebainisha kuwa kujihisi mpweke, kutokuwa na furaha na kukosa matumaini kunaongeza hadi mwaka mmoja na miezi minane ya maisha ya mtu, ambayo ni miezi mitano zaidi ya kuvuta sigara.

Utafiti pia umeonyesha kuwa uharibifu wa saa ya kibaolojia ya mwili huongeza hatari ya ugonjwa wa Alzheimer, kisukari, ugonjwa wa moyo na magonjwa mengine, na watafiti hata wanaamini kuwa kuvimba kwa muda mrefu kunakosababishwa na kutokuwa na furaha husababisha uharibifu wa seli na viungo muhimu.

Kila mtu ana umri wa mpangilio, au miaka na miezi aliyoishi hai. Hata hivyo, sote pia tuna umri wa kibayolojia, ambao unakadiria kupungua kwa mwili kulingana na mambo ikiwa ni pamoja na damu, hali ya figo, na index ya molekuli ya mwili (BMI).

Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Stanford huko California na Deep Longevity, kampuni ya Hong Kong, walitegemea data kutoka kwa watu wazima 12000 wa China, wa makundi ya umri wa kati na wakubwa. Takriban thuluthi moja yao walikuwa na hali fulani, kutia ndani ugonjwa wa mapafu, kansa, na kuendelea kuishi kiharusi.

Kwa kutumia sampuli za damu, uchunguzi na data ya matibabu, wataalam waliunda mtindo wa kuzeeka ili kutabiri umri wa kibaolojia wa washiriki. Kisha washiriki walilinganishwa na umri na jinsia, na matokeo yao yalilinganishwa na wale ambao walikuwa wanazeeka haraka.

Matokeo yalionyesha kuwa kuhisi upweke au kutokuwa na furaha ndio kitabiri kikuu cha kupungua kwa kasi ya kibaolojia. Ilifuatiwa na kuvuta sigara, ambayo iliongeza mwaka na miezi mitatu kwa maisha ya mtu. Pia waligundua kuwa kuwa mwanamume huongeza hadi miezi mitano ya maisha.

Sababu nyingine zinazohusishwa na kasi ya uzee ni pamoja na kuishi kijijini, jambo ambalo liliongeza maisha ya kibayolojia ya mtu kwa miezi minne, jambo ambalo wanasayansi hao walisema huenda linatokana na lishe duni au ukosefu wa huduma za matibabu.

Pia ilibainika kuwa useja, ambao kwa muda mrefu umehusishwa na kifo cha mapema, huongeza umri wa mtu kwa takriban miezi minne.

Utafiti huo uliangalia watu wazima wa makamo na wazee pekee, ambayo inamaanisha kuwa haijulikani ikiwa matokeo yanaenea kwa vikundi vya umri mdogo.

Wanasayansi hawakuuliza washiriki ni sigara ngapi walivuta sigara kwa siku.

Utafiti wa awali kutoka Taasisi ya Kitaifa ya Kuzeeka (NIH) pia umehusisha upweke na kutengwa na kuzeeka, ikisema kuwa ni sawa na takriban sigara 15 kwa siku. Utafiti huu pia uligundua kuwa kuwa peke yako kwa muda mwingi wa siku kulipunguza uwezo wa kufanya kazi za kila siku kama vile kupanda ngazi au kutembea.