Televisheni husababisha vifo na uharibifu mwingine mwingi

TV husababisha kifo Ndiyo, uchunguzi wa hivi majuzi wa Marekani ulisema kwamba kukaa mbele ya skrini za televisheni kwa saa 4 kwa siku au zaidi, huongeza uwezekano wa kuambukizwa na kifo cha mapema kutokana na magonjwa ya moyo na mishipa.

Utafiti huo ulifanywa na watafiti katika Chuo Kikuu cha Central Florida, na matokeo yao yalichapishwa katika Jarida la Sayansi la Jumuiya ya Moyo ya Amerika.

Timu ilifanya utafiti kulinganisha athari za kukaa kwenye kazi za dawati na kukaa kutazama TV juu ya afya ya moyo. Ili kufikia matokeo ya utafiti huo, timu hiyo ilipitia data kutoka kwa watu wazima 3, ambao walipitia mazoea yao ya televisheni, na pia idadi ya saa walizokaa kwenye dawati lao.

Alifuata watu 129 kwa miaka 8

Katika kipindi cha ufuatiliaji cha zaidi ya miaka 8, watu 129 walio na magonjwa ya moyo na mishipa, kama vile mshtuko wa moyo, walirekodiwa, pamoja na vifo 205.

Watafiti waligundua kwamba washiriki ambao walikaa kwa muda mrefu wakati wa kazi za madawati walifanya shughuli za kimwili za wastani, walikula chakula cha afya, walikuwa na mapato ya juu, na kuvuta sigara na kunywa pombe kidogo, ikilinganishwa na wale ambao walitumia muda mrefu mbele ya TV.

Kinyume cha hilo, wale waliokaa kwa muda mrefu mbele ya TV walikuwa na mapato ya chini, shughuli ndogo za kimwili, ulaji wa vyakula visivyofaa, na unywaji wa pombe kupita kiasi na sigara. Na shinikizo lao la damu lilikuwa juu zaidi.

Na 33% ya washiriki waliripoti kuwa wanatazama TV kwa chini ya masaa mawili kwa siku, wakati 36% walisema waliitazama kutoka saa mbili hadi nne kwa siku, na 4% walisema walitazama TV kwa zaidi ya saa 31 kwa siku.

kifo cha mapema

Watafiti hao waligundua kwamba wale wanaotazama televisheni kwa saa nne au zaidi kwa siku walikuwa na uwezekano wa asilimia 4 wa kufa mapema kutokana na ugonjwa wa moyo na mishipa, ikilinganishwa na wale ambao walitazama televisheni kwa saa mbili au kukaa kwa muda mrefu kwenye kazi za madawati.

Mtafiti mkuu Dk Janet Garcia alisema: “Kutazama televisheni kunaweza kuhusishwa na hatari za kiafya zinazoathiri ufanisi wa moyo, zaidi ya kukaa tu kazini, kwa sababu kukaa mbele ya TV kunahusishwa na tabia mbaya kama vile ulaji usiofaa na ukosefu wa lishe. kutembea, kunywa pombe na kuvuta sigara."

Aliongeza: "Wakati wa kutazama TV mwisho wa siku, watu hutumia zaidi ya mlo mmoja, na kukaa kwa muda mrefu bila kusonga hadi wanapolala, na tabia hii inadhuru sana afya."

Uchunguzi wa awali umeonyesha kuwa kutumia muda mwingi mbele ya televisheni na skrini za kompyuta huongeza uwezekano wa ugonjwa wa moyo na saratani.

kutokuwa na shughuli za kimwili

Uchunguzi umeonyesha kuwa kutofanya mazoezi ya mwili kwa muda mfupi huathiri vibaya nguvu ya misuli na miguu ya chini, ambayo husaidia watu kusonga, haswa kupanda ngazi.

Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, kutofanya mazoezi ya mwili ndio sababu kuu ya kutokea kwa takriban 21% hadi 25% ya kesi za saratani ya koloni na matiti, 27% ya wagonjwa wa kisukari, na karibu 30% ya magonjwa ya moyo na mishipa.