Madhara saba ya kula chokoleti nyingi

Madhara saba ya kula chokoleti nyingi

1. Chunusi

Chunusi ni moja ya athari za kawaida za kula chokoleti nyingi. Mchanganyiko wowote unaopatikana katika chokoleti unaweza kusababisha chunusi, kutoka kwa maziwa, siagi ya kakao, na sukari hadi yabisi ya kakao.

2. Reflux ya asidi

Kwa sababu ya uwezo wake wa kuruhusu juisi ya tumbo kupita kwenye umio, chokoleti inaweza kuwasha utando wa tumbo, na kusababisha hisia inayowaka kwenye kifua inayoitwa kiungulia kwa sababu juisi ya tumbo inakera umio.

3. Matatizo ya usagaji chakula

Caffeine ina asili ya asidi, hivyo kula chokoleti nyingi (ambayo ina caffeine) inaweza kusababisha usumbufu wa utumbo. Vyakula vyenye asidi nyingi vinaweza kusababisha reflux ya asidi, vidonda, na shida zingine za usagaji chakula. Kutumia kiasi kikubwa cha caffeine kunaweza kuongeza matatizo ya utumbo.

4. Kiasi kikubwa cha potasiamu

Chokoleti ina viwango vya juu vya potasiamu, na haipendekezi kwa watu wenye ugonjwa wa adrenal na figo.

5. Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida na mvutano

Kafeini hupatikana zaidi katika kakao na inawajibika kwa kuongeza viwango vya nishati. Hata hivyo, inapochukuliwa kwa kiasi kikubwa, inaweza kusababisha athari mbaya kama vile mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida na ya haraka, kizunguzungu, jasho na mvutano.

6. Kuongezeka uzito

Chokoleti ina idadi kubwa ya kalori, ambayo inaongoza kwa kupata uzito usio na afya. Uzito mkubwa unaweza pia kusababisha matatizo kama shinikizo la damu, kisukari na magonjwa ya moyo.

7. Upungufu wa maji mwilini

Kula kiasi kikubwa cha chokoleti husababisha viwango vya juu vya caffeine, ambayo ni diuretic na inaweza kusababisha mwili kuondokana na kiasi kikubwa cha chumvi na maji, ambayo inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini.

Ni nani ishara iliyopatanishwa zaidi ya zodiac?