Jinsi ya kujiondoa pumzi mbaya

Harufu isiyo ya kawaida ya kinywa ni hali ya patholojia ambayo inapaswa kuchukuliwa huduma na sababu nyingi nyuma yake zinapaswa kushughulikiwa. Na kwa sababu unajali afya na uzuri wako, lazima uzingatie sana afya ya kinywa na meno yako ili kuondoa harufu yoyote mbaya ambayo inawashinda.

Ikiwa unakabiliwa na caries ya meno, unapaswa kufuatilia matibabu yao kwa muda mrefu kabla ya ndoa ili maumivu ya kuoza yasiharibu siku zako za ajabu.

Usisahau kula mlo kamili na usiende bila chakula kwa masaa, wakati haujui harufu ya kinywa chako, kwani watu huzoea harufu ya midomo yao.

Osha mdomo wako na mafuta ya zeituni na kisha tumia mswaki na dawa ya meno kabla ya kwenda kulala usiku wa harusi yako.

Kunywa kikombe cha chai ya kijani kibichi baada ya milo ili kuondoa harufu mbaya mdomoni, au ongeza vijiti vya mdalasini kwenye kikombe cha chai ili kuondoa harufu hii.

Ikiwa unakabiliwa na pumzi mbaya, usisahau kuweka vidonge vya mint bila sukari au kinywa na wewe na uzingatie matibabu ya muda hadi sababu ijulikane na kutibiwa.