Jinsi ya kutunza miguu yako katika maandalizi ya majira ya joto

Umewahi kuwa na aibu kwa kuonekana kwa miguu yako na kuwaweka mbali na watu katika majira ya joto, kwa sababu ya kuonekana kwao isiyo ya kawaida, hali ya aibu sivyo? Lakini haitakaa tena ikiwa utafuata vidokezo hivi kwa undani.

Hatua za utunzaji wa miguu:

Unyevushaji

Jaza bakuli na maji ya joto, ongeza kiasi cha gel ya kuoga ya unyevu, au mafuta yoyote ya miguu, kisha tumbukiza miguu yako kwenye viwiko kwa dakika 15 hadi 20.

kusafisha

Kausha miguu yako kidogo, ili iwe na unyevu kidogo, uifute na Kumag, mpaka maeneo kavu yamepungua.

Kata misumari yako, kavu miguu yako vizuri, ukisisitiza kati ya vidole.

matibabu

Panda miguu yako na cream maalum ya mguu, na harakati za juu hadi kwenye viwiko, ukizingatia visigino na maeneo magumu.

Ikiwa cream uliyotumia haitoshi kunyunyiza maeneo karibu na msumari, tumia cream maalum kwa ajili yake na uifanye vizuri.

kuchorea

Kuchukua idadi ya karatasi za Kleenex, zikunja kwa muda mrefu na kuifunga kila kidole tofauti, ili kuwatenganisha vizuri.

Omba safu ya kanzu ya msingi.

Weka safu ya rangi unayopenda.

Subiri dakika 3, kisha ongeza koti ya pili ya rangi.

Baada ya dakika nyingine 3, tumia safu ya rangi ya makini ya rangi.

Mapishi kutoka jikoni yako:

Ikiwa huna lotion yoyote ya miguu nyumbani, unaweza kutumia dawa hii ya nyumbani:

Ongeza kwenye maji ambayo utaosha miguu yako, mfuko wa chai, maziwa kidogo na majani matatu ya lettuce, loweka vifaa hivi kwenye maji kidogo, kisha weka miguu yako ndani yake kwa dakika 15, kisha uisugue na jiwe kuondoa ngozi iliyokufa kutoka sehemu zote ngumu.

Kwa usafi na faraja, ongeza kiasi kikubwa cha chumvi kwenye maji ya kusafisha.

Ikiwa huna cream, fanya miguu yako baada ya kusafisha na mafuta ya mafuta au mafuta ya argan, na uondoe ziada na pamba ya pamba.

Kiatu kinachofaa:

Urahisi na faraja ni mambo mawili ambayo yatafanya miguu yako kuwa nzuri zaidi, hivyo uangalie kwamba viatu vyako au insoles si tight au ngumu.

Epuka zile zinazobana vidole na visigino ambavyo vinapoteza usawa wako na kupotosha njia unayotembea.

Jaribu kuvaa viatu sawa siku mbili mfululizo, na kusubiri mpaka jasho limekauka kutoka kwao.

Baada ya siku ya uchovu:

Ili kuboresha mzunguko wa damu kwenye miguu na miguu yako, ziweke kwenye maji ya moto, kisha baridi, kwa njia tofauti mara kadhaa na kuziba kwa maji baridi.

Massage miguu yako katika pande zote.

Weka miguu yako, kwa muda, kwenye mto wa ukubwa wa kati, ili kupunguza shinikizo la damu inayozunguka ndani yake.

Kwa hivyo, madam, utapata mwonekano mzuri wa miguu yako siku nzima, usisite na jaribu vidokezo hivi.