Je, ni tabia gani mbaya zaidi zinazoathiri uzuri wa macho?

1- Uchovu, mvutano wa neva au lishe kali, yenye kalori ya chini ambayo husababisha kupungua kwa elasticity ya ngozi, ambayo husababisha kupungua kwa kope na kuonekana kwa mikunjo ndani yake na kunyauka kwa macho.

2- Uvutaji sigara ni moja ya sababu hatari zinazopelekea kope kuzeeka mapema

3- Mfiduo mwingi wa jua kwa muda mrefu husababisha kupoteza elasticity ya ngozi.

4- Ukosefu wa maji ya kunywa na kutochukua haja ya kila siku ya maji kulingana na uzito.

5- Unywaji wa kupindukia wa vichochezi kama vile chai, kahawa na yerba mate, ambayo kwa hatua yake ya diuretic husababisha upungufu wa maji mwilini.

Kwa hivyo, kuepukana na mambo haya kwa wanawake husababisha kudumisha hali mpya ya uso na kope kwa muda mrefu iwezekanavyo, kujitolea kunywa kiasi cha kutosha cha maji kulingana na uzito na jitihada zao, na kujitolea kwa vyakula vinavyotoa virutubisho kamili kwa mwili wake. kama vile protini, wanga, mafuta, vitamini na vipengele vya madini.

Mada zingine: 

Anise ya nyota na faida zake za kushangaza za matibabu na urembo

Urticaria ni nini na ni nini sababu zake na njia za matibabu?

Vipengele saba muhimu zaidi vya matibabu ya ngozi ya mask ya mwanga

Ni nini sababu za kuvimba kwa nodi za lymph nyuma ya sikio?

Vyakula kumi na tano vya kupambana na uchochezi