உங்கள் ஆற்றலை இழப்பதற்கான ஏழு விளக்கங்கள்

1- தூக்கமின்மை

2- அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் துரித உணவு

3- குடிநீர் பற்றாக்குறை

4- குறைந்த அளவு வைட்டமின் பி

5- உடலின் ஒரு பகுதியில் தொற்று அல்லது வீக்கம் இருப்பது

6- நடைபயிற்சி மற்றும் இயக்கம் இல்லாமை

7- இன்சுலினுக்கு உடலின் எதிர்ப்பு